Hlavní
Myoma

Jak zmírnit bolest bez léků

Ve většině případů může být bolest zmírněna bez tablet nebo jiných léků a ve prospěch těla. Kromě toho můžete mít vždy lék, který ulevuje od bolesti. Jde o vědomé jednání proti bolesti. Takové léky proti bolesti nejsou záhadou mnoha východních praktik. Můžeme použít podobné techniky s plným pochopením toho, co děláme a co se děje s tělem..

Proč potřebujeme bolest.

Bolest může být akutní nebo chronická, somatická, vnitřní, neuralgická. Bolesti, které vznikají z podobných důvodů, ale v různých částech těla, mají svou specifičnost. I klasifikace bolesti je dost obtížná. K pocitu bolesti dochází při podráždění citlivých nervových zakončení, z nichž velké množství se nachází ve většině částí těla.

Bolest je emocionální reakcí na zranění. Pro tělo je dávání takového signálu prostředkem sebezáchovy před destruktivními vlivy na něj, a proto není možné věnovat pozornost bolesti, je to signál, že s tělem něco není v pořádku, a naše mysl musí rozhodnout o nezbytných akcích. Přítomnost mechanismu bolesti je důležitá pro každou živou bytost jako prostředek sebezáchovy. Místo instinktu v člověku je však přijato rozumem. Signál by se měl brát vážně a pokusit se zjistit skutečnou příčinu jeho výskytu a v případě potřeby vyhledat lékaře.

Potřeba odstraňovačů bolesti.

Bolest z obranné reakce, která hrála svou informační roli, se však může stát patogenním faktorem, když se jí zbaví. Bolest narušuje normální fungování nervového systému, který ovládá tělo. Je nemožné vydržet bolest zbytečně, a protože v oblasti bolesti jsou svaly stlačeny, které stlačují cévy, narušují místní krevní oběh a blokují léčbu poškození, které bolest způsobilo.

Oslabení nebo úplné odstranění bolesti je možné působením na receptory bolesti a nervové dráhy a na určité struktury centrálního nervového systému. Takto fungují odlehčovače bolesti. Léčiva na zmírnění bolesti však blokují normální fungování nervového systému a obvykle mají mnoho kontraindikací a nežádoucích vedlejších účinků. Potom se anestetikum neléčí, ale stává se překážkou v práci tělních systémů, aby odstranilo vzniklé problémy, komplikovalo samoléčení a vytvořilo předpoklady pro nové patologie..

Užívání léků proti bolesti nezastavuje ničivé procesy, ale činí je nekontrolovatelnými ze strany vědomí. Proto by se mělo ve výjimečných případech a pod dohledem lékaře podávat léky, které zmírňují bolest..

Jak zmírnit bolest bez pilulek.

Techniky, které pomáhají zmírnit bolest bez tablet, se mohou lišit, ale jejich účinek je snížen na jeden. Namísto léčiv potlačujících reakci nervového systému na škodlivé účinky můžete úmyslně tuto reakci zmírnit bolest bez léků. Vaše mysl tímto způsobem ukazuje, že byl přijat signál o poruše, byla učiněna příslušná opatření a není důvod k trvalému narušení nervového systému. Zároveň jde o vědomou pomoc samotnému nervovému systému při aktivaci regeneračních zdrojů těla a samoléčení.

1. Chcete-li zmírnit akutní bolest ve vnějších částech těla bez léků, musíte uvolnit svaly obklopující střed bolesti. Masírujte nebo protírejte svaly. Pokud nedochází ke krvácení, lze použít teplou topnou podložku nebo pepřovou náplast..

Pokud vás taková bolest našla na špatném místě, představte si, jak realisticky je to možné, že děláte masáž na správném místě nebo vložte topnou podložku. Neměli byste si představovat topnou podložku ve své mysli, ale zkuste cítit skutečné teplo v místě, kde jste ji mentálně aplikovali. Musíte také cítit slabý pohyb mentálně masírovaných nebo třecích svalů. Představením si masáže nebo láhve horké vody dáváte nervovému systému příkaz k relaxaci. Vaše mysl a pozornost bude úleva od bolesti, pokud se svaly, které jsou během mačkání zmírněny, uvolní. Poté se obnoví normální krevní oběh a podle toho schopnost těla léčit příčiny vzniklé bolesti.

Tímto způsobem můžete v oděvu a bez léků zmírnit bolest v zádech (dolní části zad), krku, nohou nebo na jiných místech, kde je možné provést skutečnou masáž nebo použít topnou podložku. Použijme tuto techniku ​​proti napínavým bolestem hlavy..

2. Pro delší nebo bolestivé bolesti svalů, páteře nebo kloubů můžete použít stejné metody, ale je účinnější použít malé pohyby proti bolesti. Proveďte malé pohyby amplitudy v různých směrech v oblasti bolesti a snažte se je co nejhladší. Křeče nebo pevné svaly zabrání hladkosti. Chcete-li tyto překážky odstranit, uvolněte svaly, a tím uvolněte bolest bez léků, zpomalte pohyby, změňte jejich trajektorii, zkuste vyhladit trhavé pohyby, které se objevují po cestě (přestávky v hladkosti). Nesnažte se nutit sebe nebo překonat bolest. Vaším cílem je najít všechny trajektorie v oblasti bolesti, podél nichž je možný volný a plynulý pohyb. Proti bolesti zubů lze také použít princip malých hladkých pohybů.

Skutečné pohyby lze nahradit mentálními. Pak bude jejich amplituda velmi malá. Pocitem a řízením těchto mikroskopických pohybů, dosažení jejich hladkosti, zmírníte bolest i bez léků. Je zajímavé, že tato metoda může být účinným prostředkem k úlevě od bolesti zubů v dásních horní čelisti, i když se horní čelist nemůže opravdu pohybovat..

3. Pozorováním dýchání uvolníte bolest v krku. Úpravou plynulosti expanze hrudníku během dýchání hrudníku, pomalu, ale doslova za jednu nebo dvě minuty, zmírníte bolest v žebrech nebo bolesti zad. Bolest břicha a břišních svalů může být zmírněna pečlivým pozorováním pohybu břicha během bránice.

Pomocí léčivých vlastností dechu můžete zbavit bolesti téměř jakéhokoli druhu, včetně bolesti vnitřních orgánů, bez jakýchkoli tablet..

Proč? Celé naše tělo vibruje rychlostí dýchání. Pečlivým pozorováním se člověk může naučit cítit tyto vibrace kdekoli v těle. Tím, že mentálně nasměrujete dech správným směrem, ve skutečnosti sledujete šíření skutečných vibrací v celém těle. Dýchací systém je navržen tak, že když vydechujete, tělo se zahřívá a uvolňuje, a když vdechujete, stahuje se a ochlazuje. Při mentálním nasměrování výdechu na místo bolesti vydáváte signál k uvolnění svalů, které jsou v bolestech, a ke zlepšení krevního oběhu v této oblasti. A pak je snaha nervového systému zaměřena nikoli na výzvy k problémům, ale na organizaci léčby. A pokud nasměrujete výdech i inhalaci přes místo bolesti, vyvolá to masážní účinek. Tímto způsobem se můžete naučit, jak odstranit jakoukoli bolest, například bolest hlavy nebo bolesti zubů, bolest břišních orgánů nebo bolest kolena..

4. Jiný způsob, jak zmírnit bolest bez tablet, lze nazvat psychologicky. Komunikujte s místem bolesti stejně jako s poškozeným zvířetem. Duševně zvedněte a zahřívejte, mrtvice, říkejte laskavá slova, usmívejte se na něj. Pokud je vaším cílem zmírnit bolest změnou emocionální reakce a uvolněním svalů, proč to neznepokojovat. V orientálních postupech jsou podobné techniky také běžné jako prevence bolesti a nemoci..

Je lepší zvládnout několik způsobů, jak zmírnit bolest, aby bylo možné je aplikovat za různých okolností..

Jako úlevu od bolesti používejte zvukové nahrávky k úlevě od bolesti.... Zvukové záznamy byly provedeny proti různým typům bolesti pomocí technik popsaných výše. Tyto léky jsou pro tělo bezpečnější než pilulky. Je však lepší je použít také jako pomůcku při výuce. Po poslechu pociťte akci vytvořenou nahrávkou, abyste později mohli udělat totéž sami..

Všechny tyto techniky lze naučit pomocí odkazů v dolní části stránky a dozvíte se, jak téměř vždy zmírnit bolest bez tablet. Pamatujte si, že za každou pilulku proti bolesti zaplatíte dvakrát: nejprve v lékárně a poté doma, což snižuje schopnost vašeho těla odolat a uzdravit se. A každý rok se tento poplatek zvýší.

Léčí zmrzačení. Proč jsou léky proti bolesti nebezpečné pro lidské tělo?

Na policích lékáren je spousta úlevy od bolesti. Všechny se prodávají bez lékařského předpisu, takže je mnoho lidí jednoduše zneužívá. A důsledky takového chování mohou být velmi závažné: často mnozí s překvapením objevují, že dostali negativní reakci právě na léky proti bolesti. To znamená, že nastala situace, když je jedna léčena, druhá je zmrzačena. Pavel Stotsko, odborník v oblasti veřejného zdraví a zdravotnictví, řekl AiF.ru o nebezpečí nadměrné bolesti proti bolesti pro osobu..

Je možné bolest snášet

Mnoho lidí věří, že bolest může vydržet. To však opravdu nestojí za to cvičit. Koneckonců, bolest je přirozený impuls a reflex lidského těla, který vzniká jako reakce na různé dráždivé faktory. To je způsob, jak tělo říká, že je špatné a potřebuje pomoc. Proto bolest nemůže být tolerována, je nutné hledat důvody jejího vývoje a způsoby, jak ji odstranit..

Věda prokázala, že ignorování bolesti je pro tělo velmi škodlivé, protože když se objeví nepohodlí a bolestivé projevy, nervové zakončení v mozku odumře. Kromě toho se bolest může stát chronickou. Způsobuje také problémy s kardiovaskulárním systémem a výrazně snižuje imunitu..

Nejčastěji se však lidé snaží snášet bolest, ale okamžitě ji potlačují léky proti bolesti. Naštěstí moderní farmaceutický průmysl nabízí obrovské množství nesteroidních protizánětlivých léků, které jsou nabízeny v lékárnách bez lékařského předpisu. Mnoho lidí, kteří začnou užívat tento druh drog, však zapomíná, že látky proti bolesti mohou být pro jejich zdraví nebezpečné. A s jejich pravidelným užíváním, včetně i mimo předepsaný průběh, mohou takové léky ještě více podkopat zdraví..

Jaké je nebezpečí léků proti bolesti

Bylo provedeno mnoho výzkumů, které vedly k zajímavému objevu. Ukazuje se, že i zdánlivě neškodný ibuprofen nebo paracetamol může způsobit vážné problémy v lidském těle. Například bylo prokázáno, že u těch, kteří takové léky užívali pravidelně 6 nebo 7 dní v týdnu, se pravděpodobně vyvinula hypertenze. To je způsobeno skutečností, že většina nesteroidních protizánětlivých léčiv, která se často široce používají ve formě obecně dostupných léků na zmírnění bolesti, inhibuje produkci prostaglandinů E2 a I2, které mají vazodilatační účinek. Výsledkem je významně snížená filtrace ledvinových glomerulů, což může vést k zadržování tekutin v těle a ke zvýšení krevního tlaku. A to s sebou nese riziko srdečních infarktů nebo mrtvic, jakož i selhání ledvin..

Dalším problémem, který se vyvine při užívání analgetik, je riziko krevních sraženin. Aby se snížil negativní účinek léků proti bolesti v případech gastrointestinálních problémů, když je blokován důležitý enzym cyklooxygenáza-1, byly vyvinuty NSAID, které blokují hlavně další enzymy podílející se na rozvoji zánětu a patogeneze bolesti: cyklooxygenáza-2. To však vedlo k opačnému účinku. Takové léky proti bolesti nezpůsobují žaludeční problémy a nezpůsobují krvácení, protože v krevních destičkách není COX-2 odpovědný za zastavení krvácení, ale právě tato skutečnost zvyšuje agregaci krevních destiček a tvorbu krevních sraženin. To zvyšuje pravděpodobnost trombózy, infarktu myokardu a ischemické mrtvice. Obzvláště opatrní by v tomto případě měli být ti, kteří mají křečové žíly, aterosklerózu, diabetes..

Také nesteroidní protizánětlivá léčiva mají vliv na lidské vidění. V důsledku použití těchto léků u lidí se zaznamenává sušení sliznic a dehydratace tkání. Prostaglandiny blokované protizánětlivými léky nemohou rozšířit krevní cévy a v menších arteriol, zejména s rozvojem zánětu, dochází ke snížení erytrocytů. Na této mikroskopické úrovni se významně zvyšuje onkotický tlak v lumen cév a zbývající tekutina opouští tkáně, aby ředila krev a zabránila krevním sraženinám. V tomto případě se ve tkáních vytvoří dočasná dehydratace. Lékaři, kteří předepisují NSAID, proto doporučují pít hodně tekutin..

Mohou se také objevit problémy s játry a fotodermatóza. V důsledku toho si člověk všimne otoků, zarudnutí kůže, vyrážku, která se vyvine na pozadí i krátkodobého vystavení slunci..

Na pozadí nadměrného příjmu těchto prostředků se mohou objevit také tyto skutečnosti:

  • Hluk v uších;
  • Poruchy střev;
  • Depozice vápenatých solí v ledvinách;
  • Migréna;
  • Nervové poruchy;
  • Poruchy činnosti kostní dřeně.

Podvodní skály

Když berete léky proti bolesti, musíte vzít v úvahu řadu jednoduchých nuancí. Nejprve léky eliminují bolest, ale neovlivňují příčinu bolesti. A snižování bolesti vede k takovým problémům, jako je rozmazání příznaků konkrétní nemoci. Tato situace může být extrémně nebezpečná, například u slepého střeva, kdy je doslova každá minuta vzácná. Nevhodná analgetika a nadměrně užívané léky mohou způsobit astma, alergie nebo dokonce záchvaty. Předávkování některými látkami může být fatální..

Proto tyto prostředky nezneužívejte. Pokud máte silnou bolest, měli byste se co nejdříve poradit s lékařem a zjistit příčinu této situace..

TOP 16 nejlepších léků proti bolesti

V moderním světě se lidé často musí vypořádat s různými typy bolesti spojené s nemocemi, stresem, nehodami, fyziologickými procesy v těle. Proto pilulky proti bolesti zaujímají jednu z vedoucích pozic v žebříčku nejpopulárnějších léků..

Klasifikace léků proti bolesti

Všichni ti, kdo zmírňují bolest, jsou klasifikováni jako narkotičtí a narkotičtí.

Narkotika interagují s receptory bolesti na úrovni centrální nervové regulace, která spouští vlastní blokovací systém těla, v důsledku čehož je narušen pohyb impulsů bolesti podél nervových drah..

Narkotické látky působí nepřímo prostřednictvím inhibice zánětlivých enzymů - prostaglandinů, které, když je narušena integrita tkáně nebo zánětlivý proces, zvyšuje vaskulární permeabilitu, čímž zvyšují citlivost receptorů na bolest.

Kromě analgetického účinku mají protizánětlivý antipyretický účinek..

Tabulka ukazuje klasifikaci analgetik.

NarkotickýNarkotika
Deriváty fenanthrenu:
• morfin
• deriváty fenylpiperidinu buprenorfinu:
• trimepiridin
• fentanyl

Morphinans:
• tramadolSalicyláty:
• kyselina acetylsalicylová (aspirin)
• lysin acetylsalicylát (acelysin)
• salicylát sodný
• methylsalicylát
• deriváty salicylamidu pyrazolonu:
• metamizol sodný (analgin)
• dimethylaminopyrazolon (amidopyrin)

Deriváty anilinu:
• acetaminofen (paracetamol, calpol)

Deriváty organických kyselin:
• ibuprofen
• diklofenak sodný
• ketorolak
• indometacin
• kyselina mefenamová

Oxycams:
• piroxikam
• meloxikam
• tenoxikam

Sulfonamidy:
• nimesulid
• celecoxib

Indikace a kontraindikace pro léky proti bolesti

Vzhledem k tomu, že látky proti omamným látkám narkotika poskytují hlubší analgezii, jsou indikovány pro příznaky silné bolesti:

  • během pooperačního období,
  • po těžkých zlomeninách, rozsáhlých popáleninách,
  • při akutním infarktu myokardu,
  • ve výšce ledvinové nebo jaterní koliky,
  • během akutní pankreatitidy, plicního edému,
  • na pozadí progrese rakoviny.

Patologické stavy vyžadující použití narkotických analgetik zahrnují:

  • přetrvávající vysoká hypertermie,
  • různé periferní bolesti (bolesti zubů, bolesti hlavy, bolesti kloubů, neuralgie, menstruační bolesti),
  • migréna,
  • infarkt myokardu, oběhové poruchy mozku (pro prevenci tvorby trombu).

Analgetika mají řadu kontraindikací:

  • ledviny, selhání jater;
  • vředy žaludku a dvanáctníku;
  • respirační selhání na pozadí bronchospasmu, respirační deprese;
  • porušení hematopoézy;
  • osobní imunita určitých drog;
  • těhotenství, kojení.

U narkotik se omezení vztahuje na děti mladší 2 let a také v případě podezření na traumatické poškození mozku..

Nejlepší účinné tablety proti bolesti

Ketanov

Účinnou složkou je ketorolak, který má silný analgetický účinek, proto se považuje za nejúčinnější pro bolesti zubů, bolesti hlavy, myalgie, neuralgie. Pomáhá dobře po chirurgických zákrokech, po úrazech, pak je předepsána ve formě injekcí. Antipyretické a protizánětlivé účinky jsou méně časté.

Mezi výhody ketanov patří poměrně rychlý analgetický účinek (na lačný žaludek po maximálně 40 minutách). Doba úlevy od bolesti je až 6 hodin. U syndromu mírné bolesti stačí jedna dávka často, jinak je přípustná denní frekvence použití 4krát. Ve srovnání s výkonem považoval levnou medikaci.

Ketany nemůžete používat společně s paracetamolem, protože jejich kombinovaný příjem může zvýšit toxický účinek na ledviny.

Nevýhody zahrnují následující aspekty:

  • vhodné pouze k léčbě akutní bolesti (nepoužívejte déle než 5 dnů);
  • povoleno dětem po 16 letech;
  • může vyvolat vnitřní krvácení v důsledku inhibice agregační funkce destiček (tato akce končí po dvou dnech), proto je před operací zrušena, je pečlivě předepsána pro arteriální hypertenzi, srdeční patologii, poruchy ledvin, bronchiální obstrukci na pozadí alergií, nasofaryngeální polypózu;
  • způsobuje inhibici nervového systému, zpomaluje rychlost přemýšlení, motorickou aktivitu, proto při jeho užívání nemůžete řídit auto, dělat žádnou práci, která vyžaduje rychlou reakci.

Nurofen

Léčivou látkou je ibuprofen, má všechny tři účinky neméně omamných látek snižujících bolest, které jsou stejně výrazné, snadno se vstřebává žaludkem, a proto by se Nurofen měl v přítomnosti gastrointestinálního zánětu užívat s jídlem. Začíná působit za 45 minut, maximální doba expozice - 8 hodin.

Preferování často spadá na Nurofen kvůli následujícím pozitivním rysům:

  • široká škála lékových forem - sirup, tablety (včetně prodloužených a šumivých rozpustných), rektální čípky, vnější gel;
  • rychle snižuje tělesnou teplotu, pokud jde o rychlost antipyretika, je na druhém místě pouze paracetamol;
  • dlouhodobě se vyrovnává s bolestivými klouby kvůli pomalému odstraňování synoviální tkáně;
  • schválený k předepisování pediatry (sirup a čípky od 3 měsíců), nezpůsobuje Reyeův syndrom;
  • krátkodobé užívání je povoleno během kojení (ačkoli to mírně vstupuje do mateřského mléka, zůstává pro dítě neškodné);
  • vedlejší účinky jsou vzácné;
  • Nurofen není levný a lze jej zakoupit bez lékařského předpisu.

I přes široké přijetí má některé kategorie lidí řadu omezení:

  • působí jako provokatér bronchospasmu u alergiků;
  • je nežádoucí používat u osob trpících srdeční patologií, protože může zadržovat tekutinu uvnitř cév, čímž se zvyšuje krevní tlak a způsobuje otok;
  • nedoporučuje se pro zmírnění horečky s planými neštovicemi, protože se zvyšuje šance na hnisavé komplikace kůže a podkožní tkáně;
  • někdy narušuje ovulační cyklus, takže během plánování těhotenství je lepší jej odmítnout (po obnovení ovulace se obnoví).

Movalis

Léčivou látkou je meloxikam. Zástupce nejnovějších analgetik se selektivním mechanismem účinku (blokuje pouze COX-2). Má silný analgetický účinek a také se vyrovnává s hypertermií a záněty. Hlavní směr je obsazen poruchami pohybového aparátu - osteochondrózou, různými typy artritidy a artrózou.

Může být konzumován bez ohledu na jídlo, začíná působit 40 minut po požití. Má schopnost se hromadit.

Výhody používání Movalisu zahrnují:

  • indikováno k léčbě chronické bolesti;
  • nepoškozuje tkáň chrupavky kloubů;
  • ve srovnání s jinými analgetiky není jeho příjem doprovázen poškozením stěn žaludku;
  • nemá vliv na srážení krve.

Neexistují žádné stížnosti na kvalitu účinku na tělo u tohoto léku, jedinou nevýhodou je cena, zejména s ohledem na délku jeho užívání. I přes vzácné případy abnormalit během terapie není v pediatrické praxi (do 15 let) povolen..

Nedoporučuje se používat Movalis déle než dva měsíce, protože dlouhodobé používání zvyšuje pravděpodobnost nežádoucích projevů.

Léčivou látkou je nimesulid. Považuje se za účinný prostředek proti bolesti. Z hlediska analgetického mechanismu je podobný Movalisu, má však ještě větší selektivitu. Je vhodný pro anestézii pohybového aparátu, všech druhů zranění a také snižuje teplotu během horečky. K dispozici ve formě jednoduchých a rozpustných tablet, mastí, suspenzí. Farmakologicky se projeví po 30 minutách, maximální koncentrace se zvyšuje po dobu 3 hodin a poté klesá. Doba aplikace - od 5 do 10 dnů.

Mezi výhody přípravku Nise patří možnost jeho použití u dětí od 2 let, výhodná a různorodá forma uvolňování, absence vedlejších účinků s krátkou dobou použití. Tento lék také patří do rozpočtové kategorie pro zmírnění bolesti..

Nevýhody zahrnují následující aspekty:

  • krátké trvání úlevy od bolesti;
  • inhibuje agregaci destiček (nelze použít s aspirinem);
  • podporuje zadržování přebytečné tekutiny, proto je pečlivě předepsán, když je detekován vysoký krevní tlak;
  • snižuje rychlost mentální reakce;
  • nedoporučuje se pro ty, kteří chtějí otěhotnět.

Baralgetas

Základem léku je kombinace látek - metamizol sodný, pitofenon, fenpiveriniumbromid. Má dvojitý účinek - zmírňuje bolestivost a svalové křeče. V tomto ohledu má společnost Baralgetas rozšířenou škálu aplikací:

  • kolika různého původu, dyskineze, křeče vnitřních orgánů;
  • neuralgie, artralgie, myalgie;
  • dysmenorea;
  • po diagnostických manipulacích.

Rychle snižuje křeč cílových orgánů, nejvyšší koncentrace antispasmodik je dosaženo za 0,5 - 1 hodinu. Doba terapie může trvat až 5 dní.

Výhody tohoto léku zahrnují:

  • vzájemné posílení mezi analgetickou složkou a antispasmodiky, což pomáhá rychle zmírnit bolest;
  • relativně málo vedlejších účinků;
  • možnost použití u dětí - injekce od 3 měsíců, tablety od 5 let;
  • Baralgetas je cenově dostupný.

Negativní aspekty Baralgetasu jsou spojeny se skutečností, že je vhodný pouze pro mírnou nebo středně bolestivou bolest a má také krátký terapeutický čas. Je velmi důležité dodržovat dávkování, protože soudě podle recenzí lidí je užívání bez lékařského předpisu často doprovázeno vedlejšími účinky. Ovlivňuje také koncentrační funkci mozku.

Novigan

Kombinovaným činidlem je analgetický ibuprofen, antispasmodika pitofenon, fenpiverinium bromid. Princip činnosti je podobný výše uvedeným Baralgetasům, proto je zobrazen za stejných podmínek. Rozdíl je v tom, že se častěji používá ke snížení bolestivých pocitů hlavy, pomáhá zmírnit dysmenorea.

Zmírnění příznaků se projeví během 20 minut. Vzhledem k trvání farmakologických účinků ibuprofenu je Novigan dlouhodobě působící lék.

Připojeno k jídlu, může být přijato jednu hodinu před nebo dvě hodiny po jídle. Možné vedlejší účinky s iracionálním předepisováním léku.

Povoleno dětem od 16 let, protože se vyrábí pouze ve formě tablet.

Relativně rozpočet, ale dražší než Baralgetas.

Pentalgin

Smíšený přípravek sestávající z drotaverinu, kofeinu, naproxenu, paracetamolu, feniraminu. Polykompozice poskytuje výrazné analgetické, protizánětlivé, antipyretické, oslabující křeče a sedativní účinky. Doba farmakologické analgezie trvá až 6 hodin.

Tento lék má následující výhody:

  • poskytuje stabilní analgezii blokováním mediátorů bolesti a uvolněním křeče nejen z hladkých svalů orgánů, ale také ze stěn krevních cév. To významně rozšiřuje rozsah Pentalginu (snižuje bolest kloubů, hlavy, neuralgie, myalgie, dysmenorey, po operaci);
  • snižuje horečku během nachlazení;
  • kofein zesiluje analgetický účinek, zvyšuje účinnost, odstraňuje slabost;
  • rychle zmírňuje bolest, první zmírnění příznaků po 10 minutách, maximálně 40–50 minut;
  • cenově dostupné, dostupné v lékárnách.

Nevýhody Pentalgin zahrnují:

  • prodloužení doby krvácení;
  • kofein může kromě stimulačního účinku vést k inhibici nervové aktivity;
  • aplikuje se v krátkých cyklech (3–5 dní), to znamená, že je indikován pouze pro akutní příznaky;
  • při řízení auta jsou nebezpečné typy práce během terapie kontraindikovány;
  • kontraindikováno pro děti.

Mig 400

Léčivou látkou je ibuprofen. Má všechny účinky charakteristické pro analgetika, ale podle mezinárodních doporučení je to právě Mig 400, který významně snižuje migrénu. Vyrábí se pouze ve formě tablet, které mají uprostřed pásek, podél kterého lze snadno rozdělit na poloviční dávku. Je předepsán pro silné (400 mg) a střední (200 mg) projevy. Není určeno pro děti do 12 let.

Z peněžního hlediska, relativně levně, zaujímá druhé místo mezi Nurofenem a obyčejným ibuprofenem.

Dexalgin

Léčivou látkou je dexketoprofen trometamol. Je to dobrý prostředek proti bolesti, analgezie se objevuje za 30 minut, pomáhá až 4-6 hodin. Pacienti jsou snadno snášeni. Jako silné analgetikum se předepisuje především zmírnění pooperačních, posttraumatických bolestivých příznaků a také na pozadí metastázování nádorového nádoru (v těchto případech je účinný roztok dexalginu v ampulích).

Negativní aspekty použití Dexalginu zahrnují:

  • není určeno k dlouhodobému použití (nejvýše 5 dnů);
  • tablety jsou méně užitečné než injekční forma;
  • snižuje aktivitu bradykininu, který je zodpovědný za snižování krevního tlaku, a proto by měl být Dexalgin používán s omezeným použitím u pacientů s hypertenzí;
  • patří do kategorie drahých léků.

Diclofenac

Má účinnou látku se stejným názvem, je to droga volby mezi obyvatelstvem, když záda bolí v bederní oblasti nebo krku. Má všechny vlastnosti protizánětlivých léků, ale lépe odstraňuje bolest zánětlivé povahy. Kromě toho zabraňuje tvorbě krevních sraženin. Po perorálním podání je nejvyšší koncentrace dosaženo za 2-3 hodiny.

Lidé dávají přednost Diclofenaku kvůli jeho výhodám:

  • rozšířená škála aplikací, od revmatismu, dny, veškeré artritidy a končící konjunktivitidou, zánětem středního ucha, faryngitidou, adnexitidou, migrénou;
  • existují prodloužené tablety na zmírnění bolesti, které fungují déle než obvykle, mají vhodný způsob podání - jednou denně;
  • vedlejší účinky jsou vzácné, měli byste dodržovat pouze podmínky spotřeby;
  • méně toxický ve srovnání s jinými analgetiky;
  • jedná se o levný lék, který lze zakoupit v jakékoli lékárně.
  • má velký seznam vedlejších účinků, není proto určen k dlouhodobému použití;
  • navzdory skutečnosti, že Diclofenac má pomoci s onemocněním nosného systému, může vést ke zničení kloubní chrupavky;
  • užívá se opatrně u starších pacientů s onemocněním ledvin;
  • nelze předepsat dětem mladším 15 let;
  • ovlivňuje rychlost mentálních reakcí, proto je řízení během používání kontraindikováno.

Vzhledem k oblíbenosti léku byste měli vědět, že inhibuje očekávaný účinek antihyperglykemických léků.

Ne-shpa

Léčivou látkou je drotaverin. Je znám jako nejúčinnější antispasmodikum. Zvládne křeče různých etiologií (neurogenní, svalová). Nemá přímý analgetický účinek, používá se jako pomocný faktor při bolestech hlavy, menstruační bolesti.

Mezi pozitivní aspekty používání No-shpa patří:

  • rychlá absorpce a snadné vnímání tělem (po 45 minutách nejvyšší koncentrace);
  • málo nežádoucích účinků;
  • pod lékařským dohledem je možné použít u těhotných žen (žádné teratogenní a embryotoxické účinky);
  • prodávaný bez lékařského předpisu, je relativně levný lék;
  • nemá vliv na koncentraci pozornosti u lidí.

Mezi nedostatky systému No-shpy patří nedostatek autoritativního výzkumu pro použití u dětí mladších 6 let, kojících matek.

Spazmalgon

Složení spazmalgonu je metamizol sodný (analgin) a pitofenon hydrochlorid, fenpiverinium bromid. Tento lék má naprosto identické složky s Baralgetasem, což znamená stejný mechanismus účinku a analgetickou účinnost. Na rozdíl od něj je však Spazmalgon cenově dostupnější pro nákup v lékárenském řetězci.

Analgin

Účinnou látkou je sodná sůl metamizolu. Známá první pomoc pro migrény. Také snižuje hypertermii, mírně snižuje zánět a mírně uvolňuje křeče hladkého svalstva. Začne pomáhat po 20 minutách.

Výhody jsou považovány za snadné vstřebávání s rychlým uvolněním bolesti, nízkými náklady a celkovou dostupností pro nákup. Není tolik vedlejších účinků, jsou spojeny s dysurií, alergickou reakcí a poklesem krevních buněk, jejich výskyt je nízký..

Nevýhody Analgin zahrnují krátkou dobu působení, která je realizována pouze u syndromu mírné a střední bolesti, může zvýšit krevní tlak, změnit krevní vzorec.

V dětské populaci může být použit pouze od 8 let.

Paracetamol

Tento lék se vyznačuje hlavními antipyretickými a méně výraznými analgetickými účinky. Je bezpečný, proto je schválen pro pediatrii, porodnictví. Pomáhá zmírnit mírnou bolest, častěji se používá ke snížení horečky. Je velmi vzácné, že s ním jsou spojeny vedlejší účinky. Nezachovává tekutinu, proto nezvyšuje krevní tlak.

Tabletová forma je povolena od 3 let, sirup je vhodný pro novorozence. Na farmaceutickém trhu se vyskytuje v dalších formách uvolňování - čípky, tobolky, roztok pro parenterální podání, prášek k rozpuštění. Kromě toho je to levný způsob, jak se vypořádat s bolestivým faktorem, hypertermií..

Poskytuje první úlevu od bolesti po 30 minutách, úlevu od 4 do 6 hodin.

Nevýhody zahrnují krátký průběh povoleného vstupu a dlouhodobé společné užívání salicylátů zvyšuje riziko rakoviny močových orgánů..

Nejlepší léky proti bolesti narkotických analgetik

Promedol

Léčivou látkou je trimeperidin. Ve srovnání s morfinem je v analgezii více než dvakrát slabší. Trvá 3–4 hodiny. Je předepsán pro silnou bolest způsobenou vředem zažívacího traktu, infarktem myokardu, kolikou. Je také předepsán pro chirurgický zákrok, porod, rakovinovou bolest s chronickým průběhem. Toto je lék na předpis.

Mezi výhody patří:

  • trochu inhibuje dýchací centrum;
  • široký rozsah aplikací;
  • vedlejší účinky jsou vzácné;
  • lze použít jako mírné hypnotikum;
  • schváleno pro pediatrii, neonatologie.

Jsou zaznamenány následující nevýhody Promedolu:

  • je možná závislost na drogě;
  • má silnou spastickou kontrakci střev, žlučových cest;
  • nemůžete se zabývat složitými činnostmi, protože koncentrace pozornosti klesá.

Tramadol

Léčivou látkou je tramadol. Zahrnuto v seznamu silných drog. Působí na receptory bolesti v mozku a také blokuje průchod impulsů přes míchu. Zesilňuje uklidňující látky. Používá se k úlevě od bolesti související s rakovinou po operaci.

Rychle se vstřebává sliznicí, po 2 hodinách se zvyšuje nejvyšší obsah v krvi.

Nelze předepsat dětem, těhotné a kojící ženy jsou indikovány pouze v případě ohrožení života.

Používá se obezřetně v případě selhání orgánů, epilepsie, po kraniocerebrálním poranění, podezření na vysoký intrakraniální tlak, syndrom akutního břicha, u drogově závislých.

Negativní aspekty této léčivé látky zahrnují také množství vedlejších účinků, je také možné vytvořit syndrom „závislosti“ a „abstinenčních příznaků“ během prudkého zastavení léku.

Jak se vypořádat s bolestí - tipy na tradiční medicínu

Ne každý chce pít léky a bojovat proti bolestivým pocitům a uchýlit se k lidovým lékům, které pomohou zvládnout syndrom mírné bolesti, který není způsoben vážnou patologií. Různé lidové metody tedy pomáhají při bolestech hlavy, bolesti zubů, menstruační bolesti, ale v onkologii budou neúčinné..

Fyto-, aromaterapie, akupunktura a další metody jsou populární..

Léčba bylinkami je zcela opodstatněná, protože mnoho léčiv se vyrábí na jejich základě. Z nich se připravují dekorace, čaje, infuze. Chcete-li se zbavit zubního problému, proveďte odvar šalvěje, infuze dubové kůry. Linden, máta, citronové čaje jsou dobré, když máte bolesti hlavy, je účinný i čaj s jetelem, který zklidňuje emoční přetížení. V „ženských“ dnech může pomoci studená infuze radioly a heřmánkový čaj.

Aromatická olejová terapie nabývá na síle. Vytvářejí tinktury, užívají léčivé koupele s přídavkem olejů, provádějí inhalace odpařováním olejů z misky aroma lampy. Olej z jedle, šalvěje, máty, levandule, pelyněku, bazalky má analgetický účinek..

Ze vzdálené Číny k nám přišla akupunktura, která spočívá v ovlivňování specifických bodů na lidském těle pomocí speciálních jehel. Ale ponořit se trochu do tématu umístění aktivních bodů, můžete udělat vlastní masáž. Pro bolesti hlavy masírujte bod na dlaňovém povrchu ruky mezi indexem a palcem. Provádí se také rotace spánků blíže k obočím. Na uších je umístěno mnoho nezbytných bodů, které masírují a pomáhají zmírňovat různé bolestivé pocity v těle a uvolňují napětí.

Úleva od bolesti bez léků

Úleva od bolesti bez drog se používá, když není možné použít konvenční prostředky nebo když si tělo zvykne na drogu po dlouhém používání. Během operací dochází k anestezii, ochraně před bolestí až do jejího vzniku (preventivní úleva od bolesti) a řízení její úrovně u syndromu chronické bolesti.

Je možné vypnout citlivost na bolest při zachování obvyklého stavu nebo úplně vypnout - anestézii. Hypnonarkóza se často používá v kombinaci s lokální anestézií na specializovaných zahraničních klinikách a ve stomatologii. Hypnóza se používá proto, že je bezpečná a protože pooperační období je jednodušší. Hypnóza funguje, když ji pacient zvolí dobrovolně, dobrovolně. To se stane, když lékař v rámci přípravy na operaci říká, že pro úlevu od bolesti si můžete zvolit anestézii nebo hypnózu, a při jakékoli volbě bude úleva od bolesti úplná..

Preventivní úleva od bolesti je ochrana před bolestí dříve, než k ní dojde. Při operacích pro elektivní operace se používají protizánětlivá léčiva, která potlačují reakci těla na chirurgický úraz, snižují otoky a potlačují bolest. Nejčastěji používanými hormonálními léčivy jsou Diprospan nebo Dexamethason. Například s komplexním odstraněním zubů moudrosti jejich použití umožňuje snížit množství léků proti bolesti v pooperačním období nebo je úplně odmítnout a zabránit otoku obličeje.

Existují také nedrogové techniky pro preventivní úlevu od bolesti. Používá je sám pacient, vstupuje do změněného stavu vědomí a snižuje bolest. Preventivní úleva od bolesti pomáhá lidem s pokročilým nádorovým onemocněním, když se bolest postupně zhoršuje a vyžaduje větší úlevu od bolesti a vyšší dávky. V případech, kdy je prognóza zklamáním, má smysl naučit pacienta samostatně zvládat úroveň nepohodlí dlouho předtím, než tuto dovednost potřebuje. V západní medicíně jsou tyto techniky součástí směru, který se běžně nazývá termín Management bolesti..

Léčba bolesti je v medicíně směr boje proti chronické bolesti se všemi dostupnými možnostmi. Chronická bolest je opakující se bolest v průběhu několika měsíců, která může být způsobena poškozením nervů, traumatem nebo rakovinou. Duševní utrpení při chronické bolesti zesiluje fyzickou bolest, fyzická naopak zvyšuje duševní bolest. Začarovaný kruh. Pacient si uvědomuje, že čelí útoku, ze kterého drogy nemusí pomoci, a toto vědomí způsobuje utrpení, dokud bolest nepřichází. Léčení chronické bolesti vyžaduje společné úsilí několika odborníků v jednom léčebném plánu. Anesteziolog vybere účinná léčiva, chirurg provádí zásah do nervových kmenů, fyzioterapeut předepisuje fyzioterapii. Kombinace lékových a nedrogových metod pro chronickou bolest dává nejtrvalejší výsledky. Základem tohoto úspěchu je vysoká úroveň motivace. Pacient ví, co přesně bude použito, a dělá všechno vědomě, s touhou a pozitivním přístupem. U chronické bolesti nestačí formálně provést postup. Při dlouhodobé bolesti má pacient méně prostředků, aby odolal. Hypnóza se často používá k boji s chronickou bolestí, protože obnovuje energii a účinněji chrání před mentálním utrpením než jiné metody psychoterapie..

Hypnotické techniky při úlevě od bolesti. Bolest, která již vznikla, může být snížena snížením citlivosti části těla, například vyvoláním znecitlivění v paži nejprve a následným přenesením do požadované části těla. Tato metoda se nazývá anestézie v rukavicích. Chcete-li to provést, musíte se ve své mysli soustředit a vytvářet vizuální obrazy spojené s tímto stavem. Například horský potok s vodou je tak studený, že ruka nejprve vychladne a poté zcela ztratí citlivost. Můžete použít obrazy probuzení po hlubokém spánku, kdy ruka „položí“, je v jedné poloze a necítí žádný dotek nebo sevření.

Techniku ​​disociace lze přirovnat ke stavu spánku, během kterého vědomí opustí tělo na chvíli a vrátí se k němu ve správný čas. Oddělení mysli a těla nastane, když si jasně představíte chráněné místo a přepravíte se tam a čekáte na útok..

Je možné snížit úroveň bolesti pomocí imaginární stupnice s numerickým dělením při zachování zbytku citlivosti - hmatové a teploty. Chcete-li to provést, budete se muset znovu zaměřit, vstoupit do stavu transu a živě si představit svůj ovládací panel pro tělesné vjemy. Představte si stupnici bolesti a její ovládací prvky - otočné knoflíky, posuvníky nebo klávesy, podívejte se, jakou úroveň se stupnice právě zobrazuje. Poté zbývá tuto úroveň snížit na přijatelnou hodnotu.

Milton Erickson ve své knize Strategie psychoterapie popsal jeden z případů hypnózy u pacienta s terminální rakovinou: „Prvním pacientem byla žena, 37 let, se základním vzděláním, matka čtyř, umírající na pokročilý karcinom dělohy se vzdálenými metastázami. Během tří týdnů před hypnózou byla injekčně podána velká dávka léků, protože to byl jediný způsob, jak zmírnit bolest, aby mohla spát a jíst bez záchvatů nevolnosti a zvracení. Pacientka pochopila její situaci a byla velmi naštvaná kvůli své neschopnosti strávit poslední týdny její ošetřující lékař se nakonec rozhodl použít hypnózu. Pacientovi byla vysvětlena situace a nedával léky v den, kdy se měla hypnotická relace konat, aby se léčivý účinek na ni snížil na možné minimum..

Přibližně čtyři hodiny byly věnovány tomu, aby se tato žena učila, navzdory bolestivým bolestem, samostatně rozvíjet stav tranzu a necitlivosti v jejím těle, ponořit se do stavu hluboké únavy, takže měla namísto bolesti fyziologický spánek a jíst bez záchvatů bolesti žaludku.... Nebyla potřebná zdlouhavá vysvětlení, protože omezení jejího vzdělání a zoufalé situace přispěly k snadnému vnímání návrhu bez pochyb a otázek. Kromě toho byla učena odpovídat na otázky v hypnotickém stavu, odpovídat svému manželovi, nejstarší dceři a ošetřujícímu lékaři, aby hypnóza mohla být snadno zesílena v případě nového útoku. To bylo jediné, kdy se autor setkal s pacientem. Motivace byly tak velké, že toto jediné hypnotické vyučování bylo dost.

Ukázalo se, že předchozí léčba drogami byla prakticky zbytečná, s výjimkou jednoho silného bolesti. To dále zmírnilo její utrpení a umožnilo jí udržovat kontakt s její rodinou v klidu a rovnováze po zbytek jejích dnů. Celý večer se také účastnila rodinných aktivit ve večerních hodinách. Šest týdnů po prvním tranzu, kdy se pacientka smála a mluvila s dcerou, náhle upadla do kómatu a o dva dny později zemřela bez opětovného vědomí. Posledních šest týdnů bylo pro ni rozhodně šťastné a bezbolestné. ““.

Úleva od bolesti bez léků. Gelb G., Siegel P.

2. ed. - Minsk: 1990.-- 143 s.

Kniha amerických autorů obsahuje užitečné tipy pro řešení bolesti hlavy, krku a zad. Zvláštní pozornost je věnována odstranění svalového napětí a odstranění syndromu VChS. Problémy zotavení fyzickým cvičením, vyváženou výživou atd..

OBSAH
Úvod 5
Rysy lidí s chronickou bolestí. 8
Analýza stresu 9
Syndrom chronické bolesti 13
Kdo rozvíjí bolest ze svalových kontrakcí 13
Co způsobuje bolest 14
Děti trpí 19
Syndrom CHS a vy 20
Jak se vyvíjí syndrom CHS 20
Stres čelisti a symetrie 21
Vyrůstá s CSF 24
Jak diagnostikovat syndrom hrudníku 26
Léčba syndromu VCS 27
Léčba svalů a špendlíků 28
Korekce vychýlení čelisti 29
Změna řečových dovedností 29
Jak se vypořádat se stresem 30
SHS trpí říkat 30
Příznaky spojené se syndromem SHS 33
Projevy syndromu VChS v závislosti na věku osoby. 34
Nápravná cvičení pro syndrom CHS 35
Bolest hlavy jako nejčastější stížnost pacientů 37
Bolesti hlavy způsobené kontrakcí svalů
Bolesti hlavy vaskulárního původu 41
Banda mužské migrény 46
Neuralgie obličeje 47
49 Bolesti hlavy s nádory a zánětlivými procesy
Bolesti zad: co to způsobuje? 50
Stres a bolesti zad 51
Jiné příčiny bolesti zad 52
Svalová a diskogenní bolest 54
Ošetření bolesti svalů zad
Testy Kraus-Weber 56
Nápravná cvičení 58
Opatření k prevenci bolesti zad 76
O fixační léčbě 77
Léky proti bolesti zad 77
Chirurgie 77
Bolí vás krk 78
Co způsobuje bolest? 78
Nervy krku, které inervují ostatní části těla 79
Krk jako přijímač a akumulátor napětí 79
Neléčené posunutí čelisti 80
Špatné držení těla 80
Úleva od bolesti 81
Cvičení krku 82
Léková terapie.84
Imobilizační terapie 84
Léze meziobratlových kotoučů krku 84
Bolest na krku způsobená artritidou
"Zlomila mi krk" 85
BioFeedback: Naučte se relaxovat 85
Jak monitory fungují. 86
Proč potřebujeme odpočinek 88
Program Biofeedback.88
O délce trvání léčby 92
Funguje biofeedback každého? 93
Cvičení doma 94
Rozvíjení sebevědomí 95
PHAT (metody povědomí o fyzických návycích) 96
MAP (Model povědomí o svalech) 98
CAP (Accelerated Awareness Model) 102
CAT (technika povědomí o oběhu) 103
EAR (relaxace s výdechem) 105
OBCHOD (proces optimalizace schopností spánku) 106
AML (proces rozvoje imunity) 108
Aplikovaná kineziologie - věda o stresu 112
Testování v aplikované kineiologii 114
Oprava (nařízení) 115
Výživa a dobré zdraví 116
Nedostatky výživy ve stravě 116
Role výživy 117
Zásady správné výživy 119
Ukázkové nabídky 121
Snídaně 121
Lehké občerstvení 121
Oběd 121
Oběd (večeře) 122
Fyzické cvičení 122
Doplňky výživy 122
Role odborníka na výživu 123
Doporučené jídlo 123
Velký salátový recept 124
Výživné dezerty 124
Kraniální osteopatie. Nový pohled na strukturu hlavy 126
Osteopatie - holistické lékařství 127
Podstata kraniální osteopatie 127
Napětí na kostech lebky 128
Osteologické ošetření 128
Hormonální rovnováha a svalová bolest 129
Jak fungují endokrinní žlázy 129
Jak svalové křeče 129
Role endokrinologa 130
Jak bezpečné je nahrazení přírodního hormonu štítné žlázy 131
Role fyzioterapie 131
Co je funkce? 131
Strukturální rovnováha a bolest 132
Příběhy pacientů 133
Doslov 139

Jak číst knihy ve formátu pdf, djvu - viz část "Programy; archivátory; pdf, djvu, atd."

EKnihy

Žánry
Reklamní
nejnovější komentáře
Od partnerů
Tag cloud

Zdraví → Úleva od bolesti bez drog

Autor: Gelb G., Siegel P.
Vydavatel: Polymya
ISBN: 5-345-00354-8
Strany: 143
Formát: PDF
Rok: 1990
Dobrá kvalita
ruský jazyk
Velikost: 6,35 MB

Kniha obsahuje užitečné tipy pro řešení bolesti hlavy, krku a zad. Zvláštní pozornost je věnována odstranění svalového napětí a odstranění syndromu VChS.
Kniha odráží přesvědčení autorů, že nejvíce chronická bolest zad a hlavy je spíše psychosomatická než psychologická..

Hlavní témata knihy jsou: charakteristika osob s chronickou bolestí; HPV syndrom; bolest hlavy jako nejčastější stížnost pacientů; bolesti zad; bolest krku; biofeedback - naučte se relaxovat; aplikovaná kineziologie - věda o stresu; výživa a dobré zdraví, kraniální osteopatie - nový pohled na strukturu hlavy; hormonální rovnováha a bolest svalů; o roli fyzioterapie.

Stáhněte si knihu „Úleva od bolesti bez drog“:

Úleva od bolesti: s léky i bez nich

Existuje poměrně málo způsobů, jak zmírnit bolest při práci s drogami. Bohužel však nikdo z nich nelze nazvat dokonalým, protože všichni tak či onak ovlivňují plod a průběh porodu a jejich použití není vždy možné. Ale existují metody, které nemají kontraindikace pro mámu a dítě..

Natalia Kucherovskaya
Porodník-gynekolog, Moskva

Porod je velmi zřídka bezbolestný. Bolest se však v procesu evoluce vyvinula jako ochranná reakce těla a my ji můžeme ovládat.

Pro usnadnění porodu by se žena měla cítit bezpečně a narození dítěte by mělo probíhat v klidném a přívětivém prostředí. Kromě toho existuje celá řada metod, které se používají k úlevě od bolesti během porodu..

Při porodu přidělit úlevu od drog a bez drog. Tato možnost má nepochybně několik důležitých výhod: žádné vedlejší účinky a dopad na dítě a snadné použití..

Fyziologické (nedrogové) metody úlevy od bolesti během porodu zahrnují relaxaci, dechová cvičení, aktivní chování, masáže a ošetření vodou. Abyste mohli používat celý arzenál těchto metod, musíte je zvládnout předem - dokonce i během těhotenství..

Naučit se relaxovat při porodu

Při přípravě na porod je velmi důležité naučit se relaxovat. Skutečností je, že stres rychle vyčerpává sílu a hormony produkované v reakci na stres, které se zpravidla nevyhnutelně vyskytují, když je žena při porodu velmi unavená, snižují účinnost kontrakcí dělohy..

Prodloužený stres snižuje přísun kyslíku do dítěte a také ovlivňuje srdeční frekvenci, zhoršuje krevní oběh a způsobuje bolest hlavy pro nastávající matku. Tím, že se žena naučí vědomě relaxovat, získá schopnost zvládat úroveň stresu a vyhnout se mnoha nežádoucím komplikacím..

Co se musíte naučit? Relaxační techniku ​​můžete ovládat podle těchto doporučení. Sedět pohodlně. Pokuste se nejprve uvolnit svaly obličeje: jsou propojeny s vnitřními orgány. Otevřete čelisti, nechte bradu spadnout. Poté se zaměřte na svaly na krku a horní části zad. Můžete trochu otáčet hlavou, aniž byste si namáhali svaly, jako by se vám valila hlava ze strany na stranu. Uvolněte části těla, abyste se cítili v teple a doprovázeli tento proces pozitivními myšlenkami: „Všechno jde tak, jak by mělo“, „Cítím se snadno a klidně.“ Představte si nějaký příjemný obraz, který navozuje pocit vnitřního klidu a radosti: teplé paprsky slunce, koupání v teplé vodě. Poté se uvolněte pravou paži, doleva, pak svaly nohou a perineum, zatímco si představte, že paže a nohy volně visí. Pamatujte na své pocity. V době kontrakce je vhodné zůstat v uvolněném stavu. Tato relaxace však není pasivní, ale aktivní vědomý proces, který vyžaduje soustředění..

Se zvyšováním pravidelné pracovní činnosti by pozitivní postoj ženy k příznivému dokončení práce neměl oslabovat. Je důležité přesunout vaši pozornost od bolesti k něčemu jinému, jako je zaměření na správné dýchání, což je při práci velmi užitečné..

Správné dýchání během porodu

Zvláštní dýchací techniky jsou právem uznávány jako jedna z nejúčinnějších metod úlevy od bolesti při porodu..

Na čem je účinek založen? Ukazuje se, že při použití určitých typů dýchání během porodu je krev přesycena kyslíkem (hyperoxygenace), což způsobuje uvolňování endorfinů do krve. Tyto látky se také nazývají hormony radosti nebo štěstí. Ovlivňují také práh citlivosti na bolest osoby. Čím více endorfinů se uvolňuje do krve, tím vyšší je prah bolesti, to znamená, že pro nastávající matku jsou kontrakce méně bolestivé a snáze je snáší. To vysvětluje analgetický účinek dýchání. Kromě toho je děloha svalovým orgánem a vyžaduje účinnou funkci krve bohaté na kyslík..

Co se musíte naučit? Dýchací techniky jsou dobré, protože mohou být použity v jakémkoli období porodu bez omezení, v jakékoli poloze těla, s normální prací a dokonce s rozvojem různých abnormalit práce..

Pro každou fázi porodu však existuje jiný způsob dýchání..

  • Na začátku porodu, kdy jsou kontrakce prakticky bezbolestné, se doporučuje břišní dýchání. Když začne kontrakce, žena pomalu vdechuje a uvolňuje se nosem, potom vydechuje po dlouhou dobu ústy a snaží se výdech natáhnout co nejvíce (jako by foukala na vodu). Tato technika pomáhá relaxovat, uvolňuje nervové vzrušení a saturuje krev kyslíkem, stimuluje a zmírňuje bolesti..
  • Když kontrakce rostou a jsou bolestivé, můžete použít „svíčku“: musíte dýchat často a mělce, dýchat nosem krátce a vydechovat ústy (jako při foukání svíčky). Jak se kontrakce zesilují, musíte dýchat intenzivněji, ale také velmi často. To by mělo být vydechnuto pouze během boje. Mezi tím se doporučuje zhluboka se nadechnout a vydechnout, uklidnit dech a odpočívat až do další kontrakce. Můžete také použít „unavené výdechy“ - to je dýchání s tzv. Vydechnutým výdechem, které pomůže zmírnit napětí nahromaděné během porodu a doplnit zásoby síly. Vzpomeňte si, jak dýcháme, když jsme velmi unavení a chceme se zbavit těžkých břemen z našich ramen..
  • Když je děložní čípek již plně otevřen a kontrakce se stávají zvláště dlouhými a častými, má dýchání „vlakem“ nejsilnější analgetický účinek. Na začátku boje musíte dýchat žaludkem, což šetří sílu. S rostoucí bolestí se doporučuje dýchat častěji a na vrcholu kontrakce nejintenzivnější. Jakmile bolest začne ustupovat, dýchání by mělo být vyrovnáno a uklidněno..
  • Ve druhé fázi porodu, kdy se plod začne pohybovat podél porodního kanálu, se začnou pokusy. Jsou doprovázeny pocitem, jako byste chtěli vyprázdnit střeva (kvůli skutečnosti, že hlava plodu tlačí na konečník, který se nachází vedle vagíny). V této fázi je důležité, aby se žena v porodu vyhýbala předčasným pokusům a uvolnila se, aby pomohla dítěti sestoupit podél porodního kanálu. Dýchací "psí" pomáhá omezovat pokusy - současně je nutné častým a mělkým dechem dovnitř a ven přes ústa, což se podobá dýchání psa. Kromě toho má silný analgetický a relaxační účinek..

Úleva od bolesti: aktivní pohyb

Další možností pro přirozenou úlevu od bolesti je aktivní chování během porodu. Spočívá v tom, že se žena během porodu může chovat volně: neustále mění pozice, pohybuje se po oddělení nebo chodbě a hledá si nejpohodlnější polohu pro sebe.

Na čem je účinek založen? Za prvé, pohyb vám umožní uniknout z bolesti, což samo o sobě významně snižuje pocity bolesti. Za druhé, pokud se žena nepohybuje, pak se snižuje celkový průtok krve, do svalů dělohy se dodává méně kyslíku, což je pro ně energetickým palivem, a z toho důvodu se pocit bolesti zvyšuje. A s aktivním pohybem se zvyšuje průtok krve, více kyslíku se dodává do svalové tkáně dělohy a bolest se tolik necítí. Zatřetí, jak je uvedeno výše, pocit bolesti závisí na tom, zda je žena napjatá nebo uvolněná: čím více je napjatá, tím bolestivější se stává a naopak. Poměrně často se ženy během kontrakce zcela přestanou pohybovat - jako by kvůli strachu z bolesti mrznou. Ale toto chování vám nedovolí skrýt se před bolestí, ale pouze ji zesílí. Kromě technik vědomého uvolnění v takových situacích se tedy hodí i stálá fyzická aktivita, protože během pohybu se svaly přirozeně napínají, pak se uvolňují, takže je vyloučeno jejich nadměrné přetížení. Pro ženu je snazší se uvolnit, což znamená, že bolest bude cítit méně.

Co se musíte naučit? Je důležité vědět, jaké pohyby jsou povoleny během porodu. Jsou velmi různorodé. A pokud porod pokračuje bez komplikací, pak neexistují žádná zvláštní omezení, až na to, že člověk nemůže sedět na tvrdém povrchu a provádět ostré a impulzivní pohyby. Je dovoleno klidně chodit po hale a oddělení, ohýbat se do stran a vpřed, houpat se a otáčet boky, střídat se s celým tělem a natahovat, posouvat se z jedné nohy na druhou, mělce dřepat, vyklenovat záda, dřepat s koleny od sebe, klečet, šířit je do stran, na všech čtyřech atd. Postoje s velkým gymnastickým míčem (fitball) často přinášejí úlevu při porodu - můžete houpat, pružit, otáčet pánev atd..

Pokud z lékařských důvodů musíte porodit v poloze na břiše, stojí za to se pohnout: můžete si nohy spojit a rozšířit se, otáčet pánev, otočit se ze strany na stranu, pružně pohybovat svými boky.

Anestetická masáž při porodu

Masáž je skvělá pomoc při úlevě od bolesti při porodu..

Na čem je účinek založen? Použití masážních technik vám umožňuje přepnout pozornost od bolesti při kontrakci na hmatové pocity z masážních efektů. Expozice určitým bodům a oblastem těla během kontrakcí umožňuje nastávající matce zmírnit bolest a lépe se uvolnit. Například například masáž sakrální oblasti (dolní části zad) má poměrně silný analgetický účinek. V této zóně jsou nervové uzly, které inervují dělohu a další orgány malé pánve. Masážování oblasti křížové kosti během kontrakcí zastaví přenos nervových impulzů a bolest se sníží.

Co se musíte naučit? Žena může provádět masáž sama, a pokud je při narození přítomen její manžel nebo někdo z jejích příbuzných, je vhodnější mu svěřit. Sakrální oblast může být masírována jednou nebo dvěma rukama, polštářky a klouby, spodní část pěst, spodní část dlaně, vnitřní strana ruky nebo ruční masér. Pohyby při masáži mohou být hladké, stlačující, můžete poklepat, štípnout a dokonce lehce klepnout.

Masáž výčnělků pánevních kostí na stranách dolního břicha také pomůže odvrátit bolest od bolesti a usnadnit přežívání kontrakcí. Tyto kosti by měly být ovlivňovány stejným způsobem jako v sakrální zóně: ​​stisk a uvolnění, tah, štípnutí. Experimentujte a vyberte efekt, který bude nejúčinnější.

Během kontrakce můžete v půlkruhu jemně pohladit dolní a horní břicho. Tyto pohyby zklidňují a pomáhají ženě relaxovat..

Masáž vnitřního stehna pomáhá co nejvíce zmírňovat bolest a relaxovat (v této oblasti je opakující se nerv, který inervuje pánevní orgány). Je pohodlnější to udělat, když ležíte na boku nebo sedí na míči. Přitiskněte vnitřní strany dlaní proti vnitřním stehnám na tříslech. Během kontrakce pohybujte rukama pod tlakem, aniž byste zvedli dlaně, ke kolenům a zpět k tříslu..

Pokud plánujete porod se svým manželem, měl by se naučit nejjednodušší masážní techniky.

  • Osm: Vezměte si velký polštář a požádejte nastávající matku, aby klekala, jemně ji roztáhla do stran, sedla si na paty a položila čelo na paže zkřížené na polštáři. Tato pozice se často používá při kontrakcích a je vhodná pro masáž zad. Položte ruce na ramena ženy a nakreslete číslo osm - dlaně se setkávají na spodní části zad a ocasu. Potom se zadní stranou dlaní uchopte ruce podél páteře zdola nahoru a znovu nakreslete číslo osm.
  • Kroucení: sevřete ruce do pěsti a velmi lehkými pohyby, stočte je do bederní oblasti, aniž byste tlačili na samotnou páteř. Postupně zvyšujte tlak, ale nezapomeňte se zaměřit na pocity nastávající matky. Mělo by vám říci sílu a oblast lisování..
  • Akupresurní masáž: palci tlačte na body podél páteře zdola nahoru, ustupujte o dva centimetry od vyčnívajících procesů a přejděte od křížové kosti ke krční páteři. Na citlivějších místech můžete zůstat déle..
  • Masáž nohou, krku a ramen může často poskytnout úlevu a relaxaci. Nejprve musí být chodidlo otíráno nahoru a dolů rychlým, ale lehkým pohybem a na obou stranách. Pata a polštářky prstů by měly být masírovány kruhovým pohybem, samostatně a s námahou, přičemž je třeba věnovat pozornost každému, a poté přitlačit na drážky mezi prsty. Dokončete tuto masáž hladením chodidla. Začněte masírovat krk hladkými pohyby, provádějte hladké a lehké pohyby dlaněmi shora dolů. Poté začněte třením a ustupujte 2 cm doleva a doprava od vystupujících kostních procesů obratlů (zatímco zadní polovina krku je, jak to bylo, omotána kolem palce a ukazováčku). Dále jemně hněte svaly krku, včetně vibračních technik, poklepávání a bití. Masáž končí hladením.

Ošetření vody pro úlevu od bolesti při porodu

Voda je cenově dostupný, bezpečný a příjemný lék. Použití vody pro léčebné účely je starověká metoda, která prokázala svou účinnost. Při nepřítomnosti kontraindikací (předčasný výtok plodové vody, vysoký krevní tlak) v prvním stadiu porodu je dovoleno se horkou koupel nebo sprchu.

Na čem je účinek založen? Teplá voda snižuje bolest při porodu, uvolňuje svalové a emoční napětí a pomáhá relaxovat v intervalech mezi stahy dělohy. Kromě toho je tělesná hmotnost ve vodě nižší a často se žena, která rodí, cítí pohodlněji. Můžete si také umýt ruce od loktů po zápěstí ve studené vodě, čímž aktivujete krevní oběh a zmírníte únavu..

Jak vidíte, bolest při porodu může být překonána. Napětí a předvídání bolesti brání procesu porodu a správné dýchání, relaxace, pohodlná poloha těla a masáž pomáhají hlavě dítěte pohybovat se podél porodního kanálu a usnadňují porod..

Předchozí Článek

Příznaky rakoviny krku