Hlavní
Osteoma

I 1 datum způsobuje v těle nevratné procesy!

Data jsou úžasným plodem, který je v mnoha zemích připisován vlastnostem posílení zdraví a prodloužení života. Říká se, že v Číně jsou sté výročí, jejichž strava je založena výhradně na datech. V každém případě se jedná o velmi zdravý produkt a mnoho odborníků na výživu doporučuje jej používat místo sladkostí..

Vědci se domnívají, že 10 dat denně postačuje k uspokojení každodenní potřeby hořčíku, mědi, síry, poloviny potřeby železa a čtvrtiny potřeby vápníku. Takže, jíst jen data a vodu, můžete žít několik let.

Moderní medicína také věnovala značnou pozornost datům jako předmět mnohaletého studia, akademického výzkumu, během kterého byly objeveny četné prospěšné vlastnosti tohoto produktu..

Mezi nimi:

• data obsahují látky, které ničí patogenní bakterie v lidském těle;

• data jsou pro astronauty nezastupitelnou potravou a léky a jsou také mnohem zdravější než kaviár;

• data obsahují látky, které přispívají ke zvýšené kontrakci svalů dělohy, což výrazně usnadňuje proces porodu u ženy, což je rychlé a ne tak bolestivé;

• data obsahují vitamín A, který podporuje a zlepšuje vidění v noci;

• kvůli přítomnosti vitaminu B jsou data velmi užitečná pro normální fungování a vývoj svalového systému;

• data zlepšují chuť k jídlu;

Použití dat se doporučuje v následujících případech:

11. S mentálním stresem

Má se za to, že sušená data mají příznivý účinek na mozek a zvyšují jeho produktivitu o 20% nebo více;

2. S fyzickou únavou a vyčerpáním

Za pouhou půl hodiny po náročném datu získá i velmi unavená osoba sílu a energii;

3. Pro choroby dýchacích cest;

4. S kardiovaskulárními chorobami

Vzhledem k vysokému obsahu draslíku. V případě srdečního selhání data stimulují činnost srdce, slouží jako tonikum a posilující látka a obnovují sílu po dlouhé nemoci;

5. S anémií;

6. Aby se zabránilo rozvoji vředů a rakoviny žaludku, střev

Pektin a dietní vláknina zvyšují peristaltiku střeva, a tím brání rozvoji rakoviny;

7. Zvýšit množství samčího spermatu;

8. S impotencí;

9. S poruchami nervového systému;

110. Za úspěšnou práci

Je velmi užitečné používat data pro ženy k obnovení těla po porodu. Vědecké experimenty ukázaly, že data obsahují speciální stimulační látky, které posilují svaly dělohy během posledních měsíců těhotenství. A to zase nejen usnadňuje proces porodu, ale také snižuje období poporodní hemoragie;

11. S mořskou a pohybovou nemocí;

12. Nachlazení;

13. Posílit stěny kapilár;

14. Pro zlepšení trávení eliminujte gastrointestinální poruchy

Data jsou pro trávení velmi prospěšná, mají čistící účinek na trávicí systém. A ruský vědec II Mechnikov doporučil spotřebu dat v případě střevních poruch;

15. Pro zlepšení vidění snižte únavu očí;

16. Snížit vedlejší účinky mnoha antibiotik;

17. Aby se zabránilo stárnutí, data prodlužují životnost;

18. K hojení krvácejících dásní

Minerály v datech jsou pro zuby velmi důležité. Jsou jednou ze stavebních a posilujících látek zubních tkání. To je důvod pro výhody dat pro zuby;

19. Posílit imunitní systém;

20. Zlepšit metabolismus v těle a snížit hladinu cholesterolu v krvi;

Izraelští vědci zjistili, že i jedno datum denně - způsobuje v těle nevratné procesy

Data jsou plody datlové palmy, vysoký strom rodiny palem, s dlouhými (až 6 metrů) velkými listy. Data - šťavnaté bobule, velké, oválné nebo kulové, jantarově červené.

Data jsou úžasným plodem, který je v mnoha zemích připisován vlastnostem zlepšování zdraví a prodloužení života. Říká se, že v Číně jsou sté výročí, jejichž strava je založena výhradně na datech. V každém případě se jedná o velmi zdravý produkt a mnoho odborníků na výživu doporučuje jej používat místo sladkostí. Navíc, data byla známá od starověku pro jejich léčivé vlastnosti..

Lékaři zjistili, že nízká hladina cukru v krvi často vede k tomu, že člověk pociťuje přehnaný pocit hladu, a po jídle jen pár randů pocit hladu zmizí. Pokud tedy půst poprvé sníží data, když láme půst, bude spokojen s malým množstvím jídla, nebude se přejídat a nepoškodí ani své duchovní ani fyzické zdraví..

Sacharidy - 60-65% - nejvyšší procento ze všech ostatních druhů ovoce

15 solí a minerálů. Množství minerálních sloučenin v sušených datech se pohybuje od 0,1 do 91%

Minerály tedy představují fosfor (30 - 350 mg / 100 g), vápník (34 - 60 mg / 100 g), železo (0,7 - 6,0 mg / 100 g), draslík (až 700 mg / 100 g). ), sodík (do 1 mg / 100 g), měď, hořčík, zinek, mangan, hliník, kadmium, kobalt, síra, bór atd..

23 různých aminokyselin nebylo nalezeno ve většině ostatních plodů.

Data jsou také bohatá na esenciální aminokyselinu tryptofan, která je také nezbytná pro optimální funkci mozku a duševní zdraví, zejména ve stáří. Tryptofan zabraňuje stárnutí: dostatečné množství v potravě vám umožňuje zastavit proces stárnutí buněk. Navíc díky tryptofanu mají data mírný sedativní a hypnotický účinek..

Kromě tryptofanu obsahují data také další aminokyselinu, kyselinu glutamovou, která zabraňuje pálení žáhy neutralizací přebytečné žaludeční kyseliny..

Vitamin B (0,07-0,09 mg / 100 g), B2 (0,05-0,1 mg / 100 g), B5 (0,1-2,2 mg / 100 g), vitamin C (až do 30 mg / 100 g), stejně jako kyselina pantothenová (B5), niacin, vitaminy A, A1.

Dietní vláknina (6,4 - 11,5%)

Beta karoten (30 - 145 mg / kg)

Fluorid chrání zuby před kazem

Selen, který snižuje riziko rakoviny, posiluje imunitní systém a snižuje riziko srdečních chorob

Díky kombinaci velkého množství cukrů (glukózy a fruktózy (26-55%), které jsou tělem rychle vstřebávány) s vitamínem B5, mají palmové plody datum cennou vlastnost nejen rychle uspokojit hlad, ale také obnovit fyzickou sílu, energii a čerstvost mozku a nervů.

Stejně jako většina rostlinných potravin jsou data bez cholesterolu..

Energetická hodnota 100 g jedlé části ovoce je 142-274 kalorií, sušených nebo sušených - 340 kalorií. Ovoce obsahuje od 40,0 do 77,5% sušiny. Datum je nízký obsah kalorií, takže neváhejte použít místo sladkostí a vaše hmotnost bude správná..

Zakoupením alespoň 200 g dat na trhu si koupíte neuvěřitelné množství minerálů, solí a vitamínů.

Vědci se domnívají, že 10 dat denně postačuje k uspokojení každodenní potřeby hořčíku, mědi, síry, poloviny potřeby železa a čtvrtiny potřeby vápníku..

Takže, jíst jen data a vodu, můžete žít několik let.

Moderní medicína také věnovala značnou pozornost datům jako předmět mnohaletého studia, akademického výzkumu, během kterého byly objeveny četné prospěšné vlastnosti tohoto produktu..

data nejsou vysílači bakterií, mikrobů a parazitů nebezpečných pro lidské zdraví;

data jsou vynikajícím prostředkem v boji proti škodlivé amébě;

data obsahují látky, které ničí patogenní bakterie v lidském těle;

data jsou pro astronauty nezastupitelnou potravou a léky a jsou také mnohem zdravější než kaviár;

data obsahují látky, které přispívají ke zvýšené kontrakci svalů dělohy, což výrazně usnadňuje proces porodu u ženy, činí to rychlým a ne tak bolestivým;

data obsahují vitamín A, který podporuje a zlepšuje vidění v noci;

díky přítomnosti vitaminu B jsou data velmi užitečná pro normální fungování a vývoj svalového systému;

data zlepšují chuť k jídlu;

jíst data na prázdném žaludku zabíjí parazity;

data jsou ovoce, jídlo, medicína, pití a sladkost.

Samozřejmě je jasné, že člověk může žít pokojně bez dat, ale je velmi prospěšný pro zdraví..

Použití dat se doporučuje v následujících případech:

s mentálním stresem. Má se za to, že sušená data mají příznivý účinek na mozek a zvyšují jeho produktivitu o 20% nebo více;

s fyzickým přepracováním a vyčerpáním. Za pouhou půl hodiny po náročném datu získá i velmi unavená osoba sílu a energii;

s onemocněním dýchacích cest;

s kardiovaskulárními chorobami. Vzhledem k vysokému obsahu draslíku. V případě srdečního selhání data stimulují činnost srdce, slouží jako tonikum a posilující látka a obnovují sílu po dlouhé nemoci;

s anémií;

aby se zabránilo rozvoji vředů a rakoviny žaludku, střev. Pektin a dietní vláknina zvyšují peristaltiku střeva, a tím brání rozvoji rakoviny;

zvýšit množství samčího spermatu;

s poruchami nervového systému;

pro úspěšnou práci. Je velmi užitečné používat data pro ženy k obnovení těla po porodu. Vědecké experimenty ukázaly, že data obsahují speciální stimulační látky, které posilují svaly dělohy během posledních měsíců těhotenství. A to zase nejen usnadňuje proces porodu, ale také snižuje období poporodní hemoragie;

s nemocí z pohybu a nemoci z pohybu;

s nachlazením;

zabránit potratům;

posílit stěny kapilár;

zlepšit trávení, odstranit gastrointestinální poruchy. Data jsou pro trávení velmi prospěšná, mají čistící účinek na trávicí systém. A ruský vědec II Mechnikov doporučil spotřebu dat v případě střevních poruch;

zlepšit zrak, snížit únavu očí;

pro zvýšení krevního oběhu, snížení vysokého krevního tlaku;

ke snížení vedlejších účinků mnoha antibiotik;

aby se zabránilo stárnutí, data prodlužují životnost;

pro obohacení mateřského mléka o vitamíny. Používání dat kojícími matkami přispívá k obohacení mateřského mléka mnoha vitamíny nezbytnými pro úplný vývoj dítěte a zvyšuje odolnost těla dítěte vůči mnoha chorobám. Proto právě tyto plody doporučuje moderní výživu těhotným a kojícím ženám;

pro hojení krvácejících dásní. Minerály v datech jsou pro zuby velmi důležité. Jsou jednou ze stavebních a posilujících látek zubních tkání. To je důvod pro výhody dat pro zuby;

posílit imunitní systém;

zabránit tvorbě karcinogenů;

snížit pravděpodobnost krevních sraženin, zvýšit odolnost proti infekcím;

pro děti, které jsou nevyvážené a trpí nervovými poruchami;

k prevenci srdečních chorob a chorob souvisejících s tlakem;

k léčbě otoků a závratě způsobených chorobami vnitřního ucha;

s premenstruačním syndromem u žen;

regulovat hladinu cukru v krvi;

k odstranění iontů těžkých kovů z těla;

eliminovat depresivní stavy u těhotných žen;

zabránit artritidě;

potlačovat bolest (obsahovat látky podobné struktuře jako aspirin);

snížit riziko rakoviny pankreatu. Pacienti někdy nemají dost peněz na drahé léky. Ale to není takový nenapravitelný problém. Data jsou velmi přínosná při léčbě rakoviny. Pacient může jíst data, a to musí mít nutně pozitivní účinek. Data lze vždy najít ve většině obchodů po celý rok za relativně nízkou cenu;

ke zlepšení metabolismu v těle a ke snížení hladiny cholesterolu v krvi;

při léčbě helminthických invazí do jater a žloutenky jsou díky přítomnosti vitaminu B data vynikajícím doplňkem;

jako datum cukrové obklady. Jsou účinné při bolestech svalů. Protože sušená a sušená data mají lepkavý povrch a mohou obsahovat kontaminanty a bakterie, neměly by být uchovávány venku po dlouhou dobu, ale před použitím by se měly umýt..

Léčivé recepty s daty

Jsou zde lisovaná data s mletým černým kmínem.

Prostředky pro růst a prodlužování řas

Spalte a obruste několik lisovaných rande. Před spaním si přineste oči s výsledným práškem.

Naštvaná tlustá střeva a bolest

Vezměte 1 polévkovou lžíci na prázdný žaludek. lžíci medu a pak sníst 7 lisovaných datlí. A večer před spaním si vezměte 1 čajovou lžičku oleje z seno velblouda a omyjte 100 ml černého kmínu.

Pití odvar z dat s rýží často.

Anémie, impotence a chronická únava

Vložte 10 čerstvých dat do litrové nádoby, přidejte 1 lžičku zázvoru, 1/8 lžičky kardamomu a špetku šafránu. Zavřete sklenici a nechte ji na teplém místě po dobu nejméně 2 týdnů. Po tom, jíst každé ráno rande.

Při léčbě migrén je vhodné začít masáží zad a šíje. Dále lékař předepíše homeopatické léky. Kromě toho musíte denně pít zelený čínský čaj, protože snižuje intrakraniální tlak. V prvních týdnech po zahájení léčby má smysl vypít infúzi přesličky (1/5 šálku 3x denně) a jíst 50 - 100 g dat denně.

Mít rande se sklenicí mléka.

Vyčerpání a řídkost

Jíst data častěji s ořechy, jako jsou arašídy.

Recept na zlepšení průchodu sputum a zklidnění bolesti kloubů

Udělejte si datový med a pijte 3krát denně.

Smíchejte data, med, černý kmín a alexandrijský list (casia) v poměru 1: 1. Jezte v malých porcích.

Posílení (tonických) fondů

Rozemelte stejné množství lisovaných datlí, velblouda seno, černý myrobalan, zázvor, skořici a vše promíchejte s medem, zahřívejte na nízké teplo. Potom nalijte směs s kokosovým mlékem a jíst jako marmeláda.

Pro zvýšení účinnosti

Nalijte sklenici datlí se 2 šálky čerstvého mléka, přidejte tam 1 lžičku skořicového prášku. Dobře promíchejte a nechte 24 hodin na chladném místě. Jíst data s mlékem po celý den. Denní konzumace směsi dat, mléka a skořice zvýší libido a vaše semeno bude hojné. To je zvláště užitečné v období podzim-zima..

Zácpa recept

Nalijte 5 kusů data s 0,5 litru vody a vařte jako kompot. Nalijte vychlazený vývar do sklenice a vypijte na prázdný žaludek. A se zbývajícím „kompotem“ to udělejte: házejte hrst ovesné vločky, promíchejte a nechte stát 30 minut. Tady jsou snídaně, chutné a zdravé.

Léčba mozkové obrny a mozkové obrny

Zralá měkká data musí být postavena, mleta a konzumována 2-3 čajové lžičky této pasty 3x denně po jídle. Pokud je obtížné polykat, můžete jej mírně naředit mlékem nebo ghí. Průběh léčby je měsíc nebo více.

Léčba zažívacího traktu (starověký recept)

Odvar dat s rýží je vynikajícím prostředkem při zažívacím potíží: nalijte 5 praných plodů se sklenicí vody a vařte 15 minut, poté vychladněte, vyjměte semena, rozetřete dužinu a přidejte vývar. Smíchejte sklenici vařené rýže s výslednou směsí a použijte jako dezert. Je důležité to přehánět, protože nadměrné používání dat může způsobit bolesti hlavy..

Pro dobrou funkci střev

Kombinujte 5 nakrájených čerstvých datlí, 1 lžičku ghí a 2 špetky černého pepře. Tato směs by se měla jíst brzy ráno od 5.30 do 6.00, poté byste neměli jíst ani pít po dobu 2 hodin. Tato směs pomáhá zlepšit absorpci a asimilační funkce střev a také zlepšuje výživu kostí, tvorbu stolice, svalový tonus..

Ačkoli je ghee nasyceným máslem, jeho molekulární struktura se liší od ostatních živočišných tuků. Je tvořena mastnými kyselinami s krátkým řetězcem (snadno absorbovatelnými tělem), na rozdíl od mastných kyselin s dlouhým řetězcem (které se obtížně tráví a způsobují rakovinu a krevní sraženiny). Ghee je výživnější a studie prokázaly, že pokud je konzumován s mírou, nezvyšuje hladinu cholesterolu v krvi..

Pro anémii, sexuální slabost a syndrom chronické únavy

Umístěte 10 čerstvých dat do sklenice ghí (asi 1 L), přidejte 1 lžičku zázvoru, 1/8 lžičky kardamomu a špetku šafránu. Uzavřete víko a nechte jej na uzavřeném, teplém místě týden. Po týdnu jezte 1 rané ráno. Je to dobrý lék na anémii, sexuální slabost, chronický únavový syndrom a ranní nevolnost během těhotenství..

Pro palpitace a bolesti na hrudi

Dvě rande, nasekané a smíchané se 2 lžičkami medu, vhodné pro bušení srdce a bolesti na hrudi.

Pokud pacient nemá zvýšený obsah cukru v krvi, můžete jíst každé ráno půl hodiny před jídlem 50-100 g dat. Průběh léčby je 3 týdny, přestávka 10 dní, po které lze průběh opakovat.

S chrapotem a suchým kašlem

Vařte 10 dat půl hodiny v 0,5 litru vody. Pijte vývar horké. Můžete také vařit 6-7 sušených datlí v 1 sklenici mléka.

Pro zvýšení vitality

Datum drink: Namočte 5 čerstvých dat ve sklenici vody přes noc. Následující den "rozemeleme" data (nezapomeňte odstranit semínka) ve stejné vodě v mixéru a pít. Nápoj vám dodá vitalitu a energii.

Sušené rande jsou dobré pro děti, aby žvýkaly při zubání.

Pro hnačku z krku dejte svému dítěti půl lžičky datového cukru s 1 čajovou lžičkou medu 2-3krát denně. Datový cukr je skvělou náhradou bílého cukru a je bohatým zdrojem železa.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Pokud nepoužíváte data ve velkém množství, nemůžete se bát vedlejších účinků.

U lidí s trávicími problémy se doporučuje pečlivě konzumovat data, protože trávení trvá dlouho. Měli by se jíst bez slupky..

Lidé trpící akutní gastritidou, enteritidou, kolitidou by je měli používat v malém množství.

Vzhledem k vysokému obsahu cukru se nedoporučují pro lidi s diabetes mellitus, ani pro lidi náchylné k obezitě a nadváze..

Zneužití těchto plodů může způsobit silné bolesti hlavy..

Termíny tráví dlouho, takže se nedoporučuje konzumovat 1,5–2 hodiny před spaním.

Pokud jde o obsah kalorií, data jsou lepší než u všech ostatních druhů ovoce. A dnes jsou data pro Araby jako Rusové jako chléb. Jedí je vařené a smažené, dělají z nich džemy, želé, různé nápoje.

Když jsou sušeny nebo sušeny, data jsou velmi dobře zachována. Dlouho byli s sebou vzati na dlouhé túry (nezabírají mnoho místa a mají velmi vysoký obsah kalorií). Spolu s fíky a jinými sladkosti se podávají s čajem..

Takže zahrňte takový užitečný produkt do vaší stravy, nebude to pro vás představovat žádné zvláštní problémy, ale vaše tělo vám ukáže velkou vděčnost!

Onkolog oznámil nevratné procesy v těle Anastasie Zavorotnyuk

Příbuzní televizní hvězdy Anastasia Zavorotnyuk se nikdy oficiálně nevyjádřili o herečkově nemoci, nejpravděpodobnější diagnózou v médiích je glioblastom, který v těle pacienta vyvolává nevratné procesy..

Onkolog, jehož jméno není uvedeno, komentoval v rozhovoru pro FBA „Economics Today“ stav hvězdy televizního seriálu „My Fair Nanny“ Anastasia Zavorotnyuk. Specialista řekl o nezvratných procesech v těle herečky, které jsou spojeny s glioblastomem. Právě tato diagnóza je považována za nejpravděpodobnější v situaci se Zavorotnyukem.

Podle onkologa, i když je nádor detekován v rané fázi s takovou diagnózou, nežijí déle než pět let, protože mozková tkáň kolem glioblastomu rychle vymírá, což způsobuje hypertenzi, nadbytek míchy a krvácení. Lékař také zdůraznil, že ve zanedbaném stavu může nádor ovlivnit nejen jednotlivé části lidského mozku, ale celou hemisféru.

Stojí za zmínku, že příbuzní Anastasie Zavorotnyuk ještě neučinili oficiální prohlášení o herečkově nemoci. Podle slavného producenta Iosifa Prigogina blízcí umělci „sami vytvořili informační deficit kolem svého stavu“, a tak i nadále přispívají k šíření fám a falešných zpráv v tisku..

Připomínáme, že dříve na Instagramu byla zveřejněna výzva od příbuzných Anastasie Zavorotnyuk k jejím fanouškům, ve které bylo řečeno, že herečka skutečně podstoupila léčbu, ale nespadla do stavu uklidnění a nebyla spojena s ventilátorem. Přečtěte si více v článku "PolitPazl".

I 1 datum způsobuje v těle nevratný proces

Data jsou úžasným plodem, který je v mnoha zemích připisován vlastnostem zlepšování zdraví a prodloužení života. Říká se, že v Číně jsou sté výročí, jejichž strava je výhradně založena na datech..

V každém případě se jedná o velmi zdravý produkt a mnoho odborníků na výživu doporučuje jej používat místo sladkostí. Navíc, data byla známá od starověku pro jejich léčivé vlastnosti..

Lékaři zjistili, že nízká hladina cukru v krvi často vede k tomu, že člověk pociťuje přehnaný pocit hladu, a po jídle jen pár randů pocit hladu zmizí. Pokud tedy půst poprvé sníží data, když láme půst, bude spokojen s malým množstvím jídla, nebude se přejídat a nepoškodí ani své duchovní ani fyzické zdraví..

Obsahují 23 různých aminokyselin, které se nenacházejí ve většině ostatních druhů ovoce..
Data jsou také bohatá na esenciální aminokyselinu tryptofan, která je také nezbytná pro optimální funkci mozku a duševní zdraví, zejména ve stáří. Tryptofan zabraňuje stárnutí: dostatečné množství v potravě vám umožňuje zastavit proces stárnutí buněk. Navíc díky tryptofanu mají data mírný sedativní a hypnotický účinek..

Kromě tryptofanu obsahují data také další aminokyselinu - kyselinu glutamovou, která zabraňuje pálení žáhy neutralizací přebytečné žaludeční kyseliny. Selen, který snižuje riziko rakoviny, posiluje imunitní systém a snižuje riziko srdečních chorob.

Díky kombinaci velkého množství cukrů (glukózy a fruktózy (26-55%), které jsou tělem rychle vstřebávány) s vitamínem B5, mají palmové plody datum cennou vlastnost nejen rychle uspokojit hlad, ale také obnovit fyzickou sílu, energii a čerstvost mozku a nervů.

Stejně jako většina rostlinných potravin jsou data bez cholesterolu..
Energetická hodnota 100 g jedlé části ovoce je 142-274 kalorií, sušených nebo sušených - 340 kalorií. Ovoce obsahuje od 40,0 do 77,5% sušiny. Datum je nízký obsah kalorií, takže neváhejte použít místo sladkostí a vaše hmotnost bude správná..

Nákupem alespoň 200 g dat na trhu nakupujete neuvěřitelné množství minerálů, solí a vitamínů. Vědci se domnívají, že 10 dat denně postačuje k uspokojení každodenní potřeby hořčíku, mědi, síry, poloviny potřeby železa a čtvrtiny potřeby vápníku. Takže, jíst jen data a vodu, můžete žít několik let.

Moderní medicína také věnovala značnou pozornost datům jako předmět mnohaletého studia, akademického výzkumu, během kterého byly objeveny četné prospěšné vlastnosti tohoto produktu..

Sledujte nejdůležitější a nejzajímavější kanál kanálu Tatmedia Telegram

#instruction: jak zpomalit proces stárnutí na buněčné úrovni

Valery Polunovsky,
Head of DNA Test Development Department ve společnosti MyGenetics

Stárnutí je složitý a složitý proces a stále ještě není zcela pochopeno. Začíná to dříve, než si všimneme prvních vrásek na obličeji: jedním z jeho hlavních mechanismů je stárnutí buněk, které ve skutečnosti tvoří celé naše tělo, od kůže, nehtů a vlasů po vnitřní orgány. V průběhu času se buňky přestanou dělit, odumírají a přestanou fungovat podle očekávání.

Proces stárnutí je bohužel geneticky nevratný. Ale i když tomu nezabrání, je možné to zkusit zpomalit. Nejjednodušší metody vám pomohou zpomalit čas: sport, spánek, zdravé stravování, dobré návyky a aktivní životní styl. Mají pozitivní vliv na práci mitochondrií, které hrají roli „buněčných energetických stanic“. Tyto malé organely mají velmi velkou odpovědnost: mitochondrie produkují energii - palivo, které umožňuje buňkám fungovat..

Překvapivě, před 1,5 miliardami let, byla mitochondrie jen bakterií, která se v průběhu vývoje dokázala přizpůsobit drsným podmínkám života na Zemi a naučila se používat kyslík pro výrobu energie. Poté ji spolkl předek eukaryotické buňky (obsahující jádro - „styl RBC“), v důsledku čehož v biosféře začalo převládat takové evoluční řešení..

Od té doby je mitochondrie zodpovědná za produkci energie v našem těle a ovlivňuje zdraví, mládí, krásu a dlouhověkost. Současně je to ona, kdo hraje klíčovou roli v programované buněčné smrti, pokud buňka „šla špatně“. To znamená, že čím lepší je mitochondrie člověka, tím účinněji funguje tělo i mysl. Energie nás prostě nezabrání. Je třeba si zapamatovat několik klíčových bodů..

  • Sportovní a zejména vytrvalostní trénink zvyšuje počet mitochondrií v lidských buňkách.
  • Mitochondrie hrají klíčovou roli v práci energeticky nejnáročnějších buněk v mozku - pyramidálních neuronů.
  • Po 30 letech začnou mitochondrie snižovat svou produktivitu asi o 50%.
  • Některá onkologická onemocnění a procesy stárnutí v těle jsou spojeny s narušenou mitochondriální funkcí..

Jak souvisí mitochondrie, Alzheimerova choroba a diabetes

Výroba energie v mitochondriích je možná pouze za účasti kyslíku, což znamená, že je neoddělitelně spjata s oxidačními procesy. Kdysi dávno byl kyslík toxickou látkou pro mnoho organismů. Až dosud to může vést ke zničení samotných organel. Z tohoto důvodu se jejich počet v těle začíná postupně snižovat: mitochondrie jsou poškozeny, horší práce a v mitochondriální DNA se objevují mutace, které přispívají k rozvoji dysfunkce, systematickému narušení produkce energie a syntéze biologických látek.

Mitochondriální dysfunkce je jednou z příčin metabolických a neurodegenerativních onemocnění. V případě neurodegenerativních onemocnění se začínají poškozovat membrány buněk obsahujících mitochondrie a vytvářejí komplexní aglomeráty proteinů, cukrů a mastných kyselin. Dříve či později se buňka přestane vypořádat s využíváním těchto látek a začíná proces programované buněčné smrti - apoptózy. A to je jeden z důvodů rozvoje Alzheimerovy choroby..

Poškozené mitochondrie navíc začínají využívat glukózu horší a buňky, které syntetizují inzulín (hormon, který reguluje hladinu cukru v krvi - „styl RBC“), produkují nedostatečné množství hormonu. To vede k rozvoji diabetu 2. typu..

Stárnutí, kůže a volné radikály

Dalším „vedlejším účinkem“ v práci mitochondrií, který je důležité si uvědomit, je to, že organely uvolňují volné radikály do těla během produkce energie. Volné radikály jsou nestabilní molekuly, které postrádají elektrony. Při jejich použití ničí buňky imunitního systému bakterie, rakovinné buňky nebo buňky infikované viry. Pokud se však hromadí mnoho volných radikálů, pak buňky mohou zemřít nebo mutovat, což často vede k vývoji nemocí.

Mladá, zdravá kůže rychle bojuje s volnými radikály. Ale s věkem začíná kůže podléhat oxidačnímu stresu a dochází k rychlé destrukci struktur pokožky..

S věkem jsou mitochondrie poškozeny a zvyšuje se množství volných radikálů. Reaktivní druhy kyslíku napadají buněčné struktury a poškozují DNA, což vede ke stárnutí kůže, ztrátě elasticity a matné pleti. Způsobují artritidu, šedý zákal, nádory a mnoho srdečních chorob. Existuje mnoho způsobů, jak s nimi bojovat, a jedním z nejúčinnějších je jíst antioxidanty, jejichž působení je zaměřeno na neutralizaci negativních částic. Do stravy je nutné přidat více potravin bohatých na vitamíny C a E, flavonoidy, N-acetylcystein. Tyto látky vážou volné radikály a brání tak šíření v buňkách. Většina těchto sloučenin se nachází v čerstvých bobulích a zelenině: borůvky, zelí, švestky, granátová jablka, rybíz a grapefruit. Selen a koenzym Q10 také podporují obranyschopnost těla proti oxidačnímu stresu. První látka je běžnější v mořských plodech: krevety a mušle. Druhý je u hovězího masa.

V případě vysokého rizika oxidačního stresu se doporučuje vyhýbat se kontaktu se znečišťujícími látkami, domácími chemikáliemi, volit venkovní aktivity a přestat kouřit, včetně pasivního kouření. Vždy chraňte vlasy před přímým slunečním zářením a nepoužívejte v péči o vlasy látky obsahující peroxidy.

Můžete se dozvědět více o svých mitochondriích a vytvořit personalizovaný program pro udržení mládí a dlouhověkosti pomocí údajů získaných během testování DNA. Genetická analýza pomůže určit nejběžnější příčiny poškození genů zapojených do mitochondriální funkce a vybrat personalizovaný preventivní program. Existuje však několik obecných pokynů, které mnoho lékařů zabývajících se stárnutím doporučuje doporučit..

Tip č. 1. Snižte příjem cukru

Aby se zajistilo, že účinnost mitochondrií neklesne, je nezbytné udržovat normální hladinu cukru v krvi a vyhýbat se ostrým výkyvům. Ano, na krátkou dobu začnou mitochondrie pracovat rychleji kvůli nadbytku glukózy. Ale kupodivu, tohle s námi hraje krutý vtip. S nadbytkem glukózy se vytvoří mnoho volných radikálů, které poškozují mitochondrie a narušují celou buňku. Buňky, které syntetizují inzulín, také trpí, během kterých začíná proces samoaktivace vývoje diabetes mellitus. Strava, která udržuje stabilní hladiny glukózy, je prospěšná pro mitochondriální funkci.

Zvýšená hladina cukru v krvi je nejen nebezpečná pro celkové zdraví, ale také negativně ovlivňuje krásu a mladistvost naší pokožky. Glykace je modifikace tělních bílkovin, když interagují s cukry. Postupná akumulace produktů z interakce cukru a strukturálních složek naší pokožky vede ke stárnutí. Čím více z nich, tím více ochablá kůže se stává a na ní se objevují ložiska zánětu. Výsledné glykační produkty nejen ztratí funkčnost, ale také se pomalu ničí.

Chcete-li zpomalit glykační procesy, musíte dodržovat dietu potravin s nízkým glykemickým indexem (jedná se o celá zrna, luštěniny) a také se vyhýbat škrobnatým jídlům obsahujícím skryté cukry (sodovky, jogurty s cukrem, sušenky).

Tip # 2. Držte se protokolu MMT

Mitochondriální metabolická terapie nebo MMT je specializovaný nutriční princip, který je založen na zvyšování množství příjmu tuků. Byl vyvinut lékařem Josephem Mercolou. Tento systém je založen na stravě bohaté na omega-3 tuky a středně velké množství uhlohydrátů a bílkovin, jakož i vlákniny. Správné tuky mají nejen blahodárný vliv na fungování mitochondrií, chrání je před poškozením a možnou dysfunkcí, ale také zastavují zánět a vysychání z kůže, čímž zvyšují aktivitu buněk.

Produkty, které jsou součástí protokolu MMT:

  • divoká ryba;
  • zemědělské maso;
  • avokádo;
  • přírodní rostlinné a živočišné oleje;
  • lněná a chia semena;
  • makadamie a cedrové ořechy;
  • mléčné výrobky nasycené tukem (smetana, mléko, zakysaná smetana, sýr).

Zvláštností tohoto přístupu je změna hlavního zdroje energie buňky. Místo glukózy začíná buňka aktivněji absorbovat mastné kyseliny s menší produkcí volných radikálů. Vzhledem k nadbytku tuku není taková strava pro některé lidi vhodná a také nemůže být použita pro diabetes 1. typu kvůli vysokému riziku ketoacidózy..

Tip č. 3: Spusťte autofagický proces

Autofagie je proces, kterým buňky nezávisle ničí a recyklují své komponenty. Během autofagie jsou tedy poškozené mitochondrie v našem těle tráveny, zatímco „správné“ ty zůstávají a nadále fungují. Autofagie pomáhá zpomalit stárnutí a snižuje rizika rakoviny, kardiovaskulárních a neurodegenerativních onemocnění.

Jedním ze způsobů, jak přímo spustit proces autofagie, je půst. Tělo tedy začíná zpracovávat nejméně důležité struktury, jejichž ztráta není biologicky důležitá. Proces začíná asi 16 hodin po posledním jídle a zastaví se po inzulínové špičce. Kromě toho existuje několik látek, které aktivují autofagii. Například fizalin (physalis), resveratrol (červené hrozny), kurkumin (kurkuma).

Tip č. 4. Aktivujte Krebsův cyklus

Krebsův cyklus je klíčovým biochemickým cyklem v našich buňkách, v důsledku čehož buňka přijímá většinu energie a vytváří látky nezbytné pro fungování těla. Pro jeho aktivní práci jsou zapotřebí přísady, které jsou do tohoto procesu zapojeny. Kyselina jantarová, inosin, vitamíny B2 a B3, nikotinamid mohou zlepšit proces výroby energie. L-karnitin pomáhá zlepšit využití tuků mitochondrií. Adekvátní příjem potravy může snížit poškození mitochondrií.

Tip č. 5: Věnujte pozornost cvičení a spánku

Fyzická aktivita zvyšuje objem a počet mitochondrií. Cvičení zvyšuje maximální spotřebu kyslíku, a tím urychluje metabolismus. Stávají se hlavním stimulem pro růst nových organel. Je však důležité udržovat rovnováhu ve fyzické aktivitě, protože přetrénování může vést k poškození buněk a nevratným změnám v těle..

Na druhé straně může mít nedostatek spánku extrémně negativní vliv na práci mitochondrií. Experimenty ukazují, že deprivace spánku má negativní dopad nejen na ně, ale také na neurogenezi (proces objevování nových nervových buněk v mozku - „styl RBC“). Proto je udržování správného režimu spánku a cvičení dalším klíčem k udržení zdraví a mládí..

Onkolog: Zavorotnyuk má v těle nevratné procesy

Praktická onkologka řekla o nezvratných procesech probíhajících v těle herečky Anastasie Zavorotnyuk, která v současné době prochází rehabilitačním kurzem na jedné z moskevských klinik na pozadí mozkového nádoru diagnostikovaného v ní.

Lékař pod podmínkou anonymity sdělil portálu Dni.ru, že lidé s diagnózou glioblastomu nežijí déle než pět let, a to i při včasném odhalení nemoci.

Zároveň zdůraznil, že pacient prostě trpí a nežije celý život..

Onkolog vysvětlil, že nádor se nejčastěji nachází v temporální nebo frontální části mozku. Může mít různé tvary, struktury a velikosti. V tomto případě mozková tkáň kolem postižené oblasti postupně odumírá, což vede k nevratným důsledkům pro tělo..

Tito pacienti trpí vysokým krevním tlakem a bolestmi hlavy, protože nádor tlačí na jiné části mozku. Kromě toho častým společníkem glioblastomu je hydrocefalus, u kterého má pacient přebytek mozkomíšního moku..

Mezi další projevy nemoci patří otoky, krvácení, duševní poruchy, halucinace a někdy ochrnutí, uzavřel onkolog..

Dříve se uvádělo, že lékaři bojují se svalovou atrofií v ochrnuté osobnosti. Zaměstnanci rehabilitačního centra ji pravidelně posílají do pracovně terapeutické místnosti, aby se předešlo hlubokému kómatu..

Současně v současné době neexistuje žádné oficiální potvrzení diagnózy, které média hlásí. Příbuzní Anastasia Zavorotnyuk k tomuto tématu nekomentují.

Jak napsal News.ru, blízký přítel bruslaře Pyotr Chernyshev řekl, že herečka Anastasia Zavorotnyuk, trpící vážnou rakovinou, odmítla experimentální léčbu, se kterou zpěvačka Zhanna Friske souhlasila najednou, která zemřela na agresivní formu rakoviny mozku - glioblastom.

Nejzajímavější je v našem kanálu Yandex.Zen

Základní zákony metabolických procesů v lidském těle. Část 1.

Metabolismus - metabolismus látek a energie - je podle klasických definic na jedné straně výměna látek a energie mezi tělem a životním prostředím a na druhé straně soubor procesů přeměny látek a přeměny energie, které se vyskytují přímo v samotných živých organismech. Jak víte, metabolismus a energie je základem života organismů a je jednou z nejdůležitějších specifických příznaků živé hmoty. V metabolismu řízeném víceúrovňovými regulačními systémy je zapojeno mnoho enzymových kaskád, které poskytují řadu chemických reakcí uspořádaných v čase a prostoru. Tyto biochemické reakce, geneticky určené, probíhají postupně v přesně definovaných oblastech buněk, což je zase zajištěno principem buněčného kompartmentace. Nakonec se v procesu výměny látky, které vstupují do těla, přeměňují na vlastní specifické látky tkání a na konečné produkty, které jsou z těla odstraněny. V procesu jakékoli biochemické přeměny se uvolňuje a absorbuje energie.

Metabolismus buněk plní čtyři hlavní specifické funkce, jmenovitě: získávání energie z prostředí a její přeměnu na energii vysoce energetických (vysoce energetických) chemických sloučenin v množství dostatečném ke splnění všech energetických potřeb buňky; vytváření exogenních látek meziproduktových sloučenin, které jsou prekurzory složek s vysokou molekulovou hmotností v buňce; syntéza těchto prekurzorů proteinů, nukleových kyselin, uhlohydrátů, lipidů a dalších buněčných složek; syntéza a destrukce speciálních biomolekul, jejichž tvorba a rozklad jsou spojeny s výkonem specifických funkcí dané buňky.

Protože počáteční myšlenky o metabolismu vznikly v souvislosti se studiem výměnných procesů mezi tělem a vnějším prostředím a teprve později se tyto myšlenky rozšířily o porozumění způsobům přeměny látek a energie v těle, až dosud je obvyklé rozlišovat vnější nebo obecný metabolismus a vnitřní nebo střední, metabolismus. Na druhé straně, v interním a externím metabolismu se rozlišuje strukturální (plastový) a energetický metabolismus. Strukturální výměnou se rozumí vzájemná transformace různých sloučenin s vysokou a nízkou molekulovou hmotností v těle, jakož i jejich přenos (transport) v těle a mezi tělem a vnějším prostředím. Energetickým metabolismem se rozumí uvolňování energie chemických vazeb molekul vytvářených během reakcí a jejich přeměna na teplo (většina z toho), jakož i využití energie pro syntézu nových molekul, aktivní transport a svalovou práci (menší část). V procesu metabolismu je část konečných produktů chemických reakcí vylučována do vnějšího prostředí, druhá část je využívána tělem. V tomto případě se konečné produkty organického metabolismu hromadí nebo konzumují v závislosti na podmínkách existence organismu, nazývaných rezervní nebo rezervní látky..

Jak je uvedeno výše, soubor chemických přeměn látek, které se vyskytují přímo v těle, počínaje okamžikem, kdy vstoupí do krevního řečiště, a do okamžiku, kdy se konečné produkty metabolismu vylučují z těla, se nazývají přechodná výměna (přechodný metabolismus). Střední výměna může být rozdělena do dvou procesů: katabolismus (disimilace) a anabolismus (asimilace). Katabolismus je enzymatický rozklad velkých organických molekul, prováděný ve všech vyšších organismech, obvykle oxidačními prostředky. Katabolismus je doprovázen uvolňováním energie obsažené v chemických vazbách organických molekul a jeho rezervací ve formě energie fosfátových vazeb molekuly adenosintrifosforečné kyseliny (ATP). Na druhé straně anabolismus je enzymatická syntéza velkomolekulárních buněčných složek, jako jsou polysacharidy, nukleové kyseliny, proteiny, lipidy, jakož i některé z jejich biosyntetických prekurzorů z jednodušších sloučenin. Anabolické procesy probíhají se spotřebou energie. Procesy katabolismu a anabolismu probíhají v buňkách současně, jsou neoddělitelně spojeny a jsou nezbytnou součástí jednoho obecného procesu - metabolismu, ve kterém jsou přeměny látek úzce propojeny s přeměnami energie. Katabolické a anabolické reakce se zpravidla liší lokalizací v buňce. Například oxidace mastných kyselin na oxid uhličitý a vodu se provádí za použití sady mitochondriálních enzymů, zatímco syntéza mastných kyselin je katalyzována jiným systémem enzymů nalezených v cytosolu. To je způsobeno rozdílnou lokalizací, že katabolické a anabolické procesy v buňce mohou probíhat současně. V tomto případě jsou všechny transformace organických látek, procesy syntézy a rozkladu vzájemně propojeny, koordinovány a regulovány neurohormonálními mechanismy, které dávají nezbytný směr chemickým procesům. V lidském těle neexistuje nezávislá výměna proteinů, tuků, uhlohydrátů a nukleových kyselin. Všechny transformace jsou spojeny do integrálního metabolického procesu, který také umožňuje interkonverze mezi jednotlivými třídami organických látek. Takové interkonverze jsou dány fyziologickými potřebami těla, jakož i vhodností nahradit některé třídy organických látek jinými za podmínek blokování jakéhokoli procesu v patologii..

Podle moderních konceptů je rozklad základních živin v buňce řadou sekvenčních enzymatických reakcí, které tvoří tři hlavní fáze katabolismu. V první fázi se polymerní organické molekuly rozpadají na své specifické strukturální bloky - monomery. Polysacharidy se tak dělí na hexózy nebo pentózy, proteiny - na aminokyseliny, nukleové kyseliny - na nukleotidy a nukleosidy, lipidy - na mastné kyseliny a glycerol. Tyto reakce probíhají hlavně hydrolyticky a množství energie uvolněné v této fázi nepřesahuje 1% celkové energie uvolněné během katabolismu a tělo je téměř úplně využívá jako teplo.

Ve druhé fázi katabolismu se produkty chemických reakcí stávají ještě jednoduššími molekulami, sjednoceny pro metabolismus uhlohydrátů, bílkovin a lipidů. podle typu (glykolýza, katabolismus aminokyselin, β-oxidace mastných kyselin). Je zásadní, že ve druhé fázi katabolismu se vytvářejí produkty, které jsou společné pro výměnu původně různých skupin látek. Tyto potraviny jsou klíčové chemické sloučeniny, které spojují různé metabolické cesty. Mezi takové sloučeniny patří například pyruvát (kyselina pyrohroznová), která se tvoří při rozkladu uhlohydrátů, lipidů a mnoha aminokyselin, acetyl-CoA, který kombinuje katabolismus mastných kyselin, uhlohydráty a aminokyseliny, kyselinu a-ketoglutarovou, oxaloacetát (kyselinu oxalooctovou), fumarát kyselina) a sukcinát (kyselina jantarová), vznikající při transformaci aminokyselin. Produkty získané ve druhém stupni katabolismu vstupují do třetího stupně, které je známé jako cyklus trikarboxylové kyseliny (terminální oxidace, cyklus kyseliny citronové, Krebsův cyklus). Ve třetím stupni acetyl-CoA a některé další metabolity, například a-ketoglutarát, oxaloacetát, podléhají oxidaci v cyklu di- a trikarboxylových Krebsových kyselin. Oxidace je doprovázena tvorbou redukovaných forem NADH + H + a FADH2. Během druhé a třetí fáze katabolismu se prakticky veškerá energie chemických vazeb látek podrobených disimilaci uvolňuje a hromadí ve formě ATP. V tomto případě se provádí přenos elektronů z redukovaných nukleotidů na kyslík dýchacím řetězcem, doprovázený tvorbou konečného produktu - molekuly vody. Transport elektronů v respiračním řetězci je spojen se syntézou ATP v procesu oxidační fosforylace.

Za hlavní katabolický proces v metabolismu se považuje biologická oxidace - soubor oxidačních reakcí vyskytujících se ve všech živých buňkách, jmenovitě dýchání a oxidační fosforylace. Nedílnou vlastností biologické oxidace je tzv. Respirační kvocient (RQ), což je poměr objemu oxidu uhličitého emitovaného tělem k objemu současně absorbovaného kyslíku. Během oxidace uhlohydrátů odpovídá spotřebovaný kyslík objemu vytvořeného oxidu uhličitého, a proto je respirační koeficient v těchto případech roven jednotě. Při oxidaci tuků a proteinů neexistuje žádná taková korespondence, protože kromě oxidace uhlíku na oxid uhličitý je část kyslíku utracena na oxidaci vodíku za vzniku vody. Výsledkem je, že hodnoty respiračního koeficientu v případě oxidace tuků a bílkovin jsou přibližně 0, 7 a 0, 8. Převážná část bílkovinného dusíku při oxidaci bílkovin v těle přechází do močoviny. Proto lze pro stanovení poměru uhlohydrátů, tuků a bílkovin podílejících se na biologické oxidaci použít rychlost dýchání a údaje o množství vylučované močoviny..

V procesu metabolismu se energie neustále mění: potenciální energie složitých organických sloučenin přijímaných s jídlem se přeměňuje na tepelnou, mechanickou a elektrickou. Energie se vynakládá nejen na udržování tělesné teploty a vykonávání práce, ale také na obnovu strukturálních prvků buněk, zajištění jejich životně důležité činnosti, růstu a rozvoje těla. K syntéze ATP se však používá pouze část energie získané během oxidace proteinů, tuků a uhlohydrátů, druhá, mnohem větší, se přeměňuje na teplo. Během oxidace uhlohydrátů se tedy 22,7% energie chemických vazeb glukózy v oxidačním procesu používá pro syntézu ATP a 77,3% se rozptýlí ve tkáních ve formě tepla. Energie nahromaděná v ATP, která se používá později pro mechanické práce, chemické, transportní a elektrické procesy, se nakonec také promění v teplo. V důsledku toho se množství tepla generovaného v těle stává měřítkem celkové energie chemických vazeb, které prošly biologickou oxidací. Veškerá energie generovaná v těle se proto může vyjádřit v jednotkách tepelných kalorií nebo joulů.

Celková energetická bilance těla se stanoví na základě kalorického obsahu zaváděných živin a množství generovaného tepla, které lze měřit nebo vypočítat. Je třeba mít na paměti, že hodnota kalorické hodnoty získané v laboratorní kalorimetrii se může lišit od hodnoty fyziologické kalorické hodnoty, protože některé látky v těle nehoří úplně, ale tvoří konečné produkty metabolismu schopné další oxidace. Zaprvé to platí pro bílkoviny, jejichž dusík je vylučován z těla hlavně ve formě močoviny, která si zachovává určitou potenciální zásobu kalorií. Je zřejmé, že kalorická hodnota, respirační koeficient a množství produkce tepla se u různých látek liší. Fyziologická kalorická hodnota (v kcal / g) pro uhlohydráty je 4, 1; lipidy - 9, 3; proteiny - 4, 1; množství tepla (v kcal na 1 litr spotřebovaného kyslíku) pro uhlohydráty je 5,05; lipidy - 4, 69; proteiny - 4, 49.

Proces anabolismu analogicky s katabolickými procesy prochází také třemi stádii. V tomto případě slouží produkty druhé fáze a meziprodukty třetí fáze katabolismu jako výchozí látky pro anabolické procesy. Druhé a třetí fáze katabolismu jsou tedy současně prvním, počátečním stádiem anabolismu a chemické reakce, které probíhají na daném místě a v daném čase, vykonávají v podstatě dvojí funkci. Na jedné straně jsou základem konečné fáze katabolismu a na druhé straně slouží jako iniciace anabolických procesů a dodávají prekurzorové látky pro následné fáze asimilace. Podobným způsobem například začíná syntéza proteinů. Počáteční reakce tohoto procesu lze považovat za tvorbu některých a-keto kyselin. V dalším, druhém stádiu, v průběhu aminačních nebo transaminačních reakcí, se tyto keto kyseliny převádějí na aminokyseliny, které se ve třetím stádiu anabolismu kombinují do polypeptidových řetězců. V důsledku řady sekvenčních reakcí dochází také k syntéze nukleových kyselin, lipidů a polysacharidů. Je však třeba zdůraznit, že anabolické dráhy nejsou pouhým obrácením katabolických procesů. Je to způsobeno především energetickými vlastnostmi chemických reakcí. Některé katabolické reakce jsou prakticky nevratné, protože nepřekonatelné energetické bariéry jim brání v opačném směru. Proto se v průběhu evoluce vyvinuly další reakce specifické pro anabolismus, kde syntéza oligo- a polymerních sloučenin je spojena s výdajem energie vysoce energetických sloučenin, zejména ATP..

Předchozí Článek

Celandine v onkologii